Beschreibung

Die Hirschhausen-Diät – Intervallfasten mit Dr. Eckhart von Hirschhausen

Lade dir jetzt kostenlos die Hirschhausen-Diät App herunter und starte den Intervallfasten Einstiegskurs mit deinem persönlichen Intervallfasten Planer.
Dr. Eckart von Hirschhausen vermittelt dir den Zusammenhang zwischen einem gesunden Körper und der richtigen Ernährungsweise. Egal ob 16 zu 8, 14 zu 10 oder 18 zu 6. In dieser App findest du den Fastenplan, der wirklich zu dir passt. Deutschlands bekanntester Arzt betrachtet Ernährung ganzheitlich. Auf wissenschaftlicher Basis arbeiten wir gemeinsam an deinem Aussehen, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Du lernst alles, was du zum Thema wissen musst – ohne lange Infotexte und Anleitungen. Denn wir sind die einzige Intervallfasten App mit Schwerpunkt auf Audioinhalten.

Lass dich von Dr. Eckhart von Hirschhausen motivieren und entdecke weitere spannende Wochenaufgaben im 7 Wochen Premium Programm!

Das sagen unsere Kunden:
• „Das war einfacher als ich gedacht habe, [denn] ich bin auf das Intervallfasten gestoßen.“ antwortete Dr. Eckhart von Hirschhausen auf die Frage, wie er 10 Kilo abgenommen hat.
• "Mittlerweile habe ich mit der Hirschhausen Diät App seit April 2019 bis März 2020 insgesamt 16 Kilo abgenommen, meine Blutwerte waren noch nie so gut wie jetzt, sogar mein Hausarzt ist ganz begeistert." sagt Monique A. in einer E-Mail an uns

Vorteile des Intervallfastens gegenüber einer normalen Diät:
- Nachhaltig abnehmen:
Intervallfasten ist keine Diät, der JoJo Effekt bleibt aus
- Kopf ausschalten:
Kein Kalorienzähler oder Kalorienrechner notwendig
- Vollkommen flexibel:
Iss ganz normal oder kombiniere das Programm mit Clean Eating, Detox-Diät, Low-Carb, Keto, Säure-Basen oder sogar Weight Watchers
- Doppelt effektiv:
Intervallfasten regt die Fettverbrennung an

Warum Intervallfasten nicht nur beim Abnehmen hilft:
- Die positiven Effekte von Intervallfasten auf die Gesundheit sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt
- Seit Anbeginn der Menschheit hat Fasten unsere Ernährung geprägt und ist tief in uns verankert
- Fasten verbessert den Stoffwechsel u.a. durch Ruhephasen für den Darm
- Fasten führt zu Entschlackung und kann somit Krankheiten vorbeugen oder akute Beschwerden lindern
- Intervallfasten verbessert die Konzentration, lässt uns besser schlafen und beugt Müdigkeit vor
- Es zeigen sich Anti-Aging Effekte auf verschiedene Bereiche des Körpers

Das erwartet dich:
- Abnehmen ohne Verzicht
- In 7 Wochen motiviert zum Erfolg
- 49 Tage, 49 neue Lektionen – über 500 Minuten Audio Inhalte
- Wöchentliches Zusatz-Material und Übungen
- Intervallfasten Planer mit Erinnerungsfunktion & voller Kontrolle
- Erfahrungsberichte
- Schnelle Hilfen bei akuten Fragen und Motivationstiefs

Premium Inhalte
In der Hirschhausen-Diät ist der 3-tägige Einstiegskurs inklusive Wochenaufgabe, Intervallfasten Planer und Zugriff auf Bonus-Audiomaterial dauerhaft kostenlos.
Das umfangreiche 7 Wochen Coaching-Programm wird durch einen In-App Kauf freigeschaltet. So erhältst du lebenslangen Zugriff auf alle Inhalte. Du kannst jede einzelne Lektion mehrfach hören und Übungen beliebig häufig wiederholen. Aktuell bieten wir den Premium Zugang in der App für einmalig 39,99€ an (Einmalkauf).

Über den Autor:
Dr. Eckart von Hirschhausen
Eckart ist Arzt, Komiker, und Gründer der Stiftung 'Humor hilft Heilen'. Mit dem stern gibt er 'Hirschhausen Gesund leben' heraus.
Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und weniger Bauchfett brachte ihn zum Intervall-Fasten. Nachdem er mit 16 zu 8 über 10 Kilo verlor, wurde er der Vorreiter der 'Hirschhausen-Diät'.

Hinweise zu unseren Geschäftsbedingungen und zum Datenschutz finden sich in der App oder auf unserer Website:
Datenschutz: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/data_privacy
AGB: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/terms_and_conditions

Neuheiten

Version 1.12.0

In diesem Update haben wir ein paar Verbesserungen vorgenommen, so dass ihr weiterhin problemlos Intervallfasten könnt.
Viel Spaß dabei, euer Hirschhausen-Diät Team

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
3,768 Bewertungen

3,768 Bewertungen

annekdote ,

Tolle App!

Da ich gerade erst begonnen habe, kann ich zu Erfolgen noch wenig sagen. Was ich aber sagen kann, ist, dass mir der Aufbau der App sehr gut gefällt. Jeden Tag gibt es was neues zum Lernen und Hören und, dank des sympathischen Herrn von Hirschhausen, hört man auch sehr gerne zu :-)
Was den Preis angeht, musste ich anfangs auch erst überlegen. Sicherlich könnte ich mir auch alles kostenlos mit Google zusammen suchen, aber ich habe mich dennoch für den Kauf entschieden. Warum? Hier ist alles beisammen, ich muss ich nicht mehr suchen ;-) aber der größte Kaufgrund war, ehrlich gesagt, auch die große Sympathie, die ich schon seit Jahren für EvH als Kabarettist hege. :-) Ihm vertraue ich daher lieber, als irgendwelchen selbsternannten Ernährungs- oder Fitnessberatern, die es ja heutzutage haufenweise gibt. Ich meine, hey, ich werde von einem Arzt gecoacht; besser geht’s doch nicht, oder? :-)

Ich freue mich jedenfalls sehr auf die „gemeinsamen“ Wochen mit EvH und freue mich, dass es diese App gibt. Vielen Dank an ihn und das Team. :-)

Entwickler-Antwort ,

Hallo, vielen Dank für dein ausführliches Feedback! Toll, dass du dabei bist! Das freut uns sehr. Lass uns unter info@hirschhausen-diaet.de immer gerne wissen, was du dir noch wünschen würdest. Herzliche Grüße und viel Erfolg und Spaß weiterhin!

Puetz78 ,

Tolle App

Mache das Intervallfasten jetzt etwa 3 Wochen, finde es sehr gelungen, habe zwar noch nichts Nennenswertes abgenommen, aber ich merke, wie sich der Körper mit seinen Gewohnheiten verändert. Ich bin schon älter und es gibt keine Diät, die ich nicht gemacht habe, glaube ich. Ich hatte jetzt nicht die Hoffnung, in 7 Wochen mein ganzes Übergewicht zu verlieren, sondern eine andere gesündere Lebensweise zu erreichen. Mein Bauchumfang hat sich verringert, mein Stoffwechsel ist richtig klasse geworden und ich habe mehr Elan. Mehr Sport als früher habe ich noch nicht integriert, das sollte noch kommen. Schade, dass man jetzt erst die Erkenntnis hat, Essenspausen zu machen. Was mich noch interessiert, was man zwischen Mittag- und Abendessen snackmässig essen könnte, falls es mal „eng“ wird. Außerdem merke ich, dass die Schummeltage am Wochenende gut sind, weil sie den Jo-Jo-Effekt verhindern. Also Fazit: weiter geht’s 😉

Entwickler-Antwort ,

Ganz lieben dank! Weiterhin viel Erfolg!

Peschna ,

Genau mein Ding

Tatsächlich geht es hier darum, zu erlernen, auf den Körper zu hören und zusätzlich werden die Zusammenhänge in guter Hirschhausen-Manier anschaulich und mit einem Augenzwinkern erklärt , denn nur wenn man versteht, wie der Körper funktioniert, kann man ihn auch so formen, wie man ihn haben möchte. Für mich genau richtig, da es mir nicht schwer fällt, die 16 Stunden Pause einzuhalten. Aber vom Kalorienzählen habe ich nach unzähligen Diäten die Nase voll und das braucht man ja hier nicht.
Auf dem Weg zu einer gesünderen Ernährung wird man hier an die Hand genommen und Schritt für Schritt begleitet.
Und wenn man mal einen Durchhänger hat, dann gibt es die Motivationshilfen, die zeigen, man ist nicht allein mit dem Problem und es gibt für alles eine Lösung und viele praktische Tipps. Ich bin seit 3 Monaten dabei und fühle mich deutlich fitter als zu Beginn, meine Heißhungerattacken gehören der Vergangenheit an.
5 Sterne und 👍

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für die großartige Rezension! Es freut uns sehr, dass die App dir geholfen hat deine Ernährung umzustellen und dich insgesamt fitter zu fühlen. Genau das ist das Ziel des Intervallfastens! Wir wünschen dir weiterhin viel Spaß dabei!

Informationen

Anbieter
G&J Innovation GmbH
Größe
95.1 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 und watchOS 5.1 (oder neuer). Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch

Alter
4+
Copyright
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Einmalzahlung 39,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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