
Die Hirschhausen-Diät 4+
Abnehmen mit Intervallfasten
Gruner + Jahr Deutschland GmbH
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
Starte voller Leichtigkeit in den Sommer – die Impulse und der Audio-Kurs der Hirschhausen-Diät begleiten dich auf deinem Weg.
Die Hirschhausen-Diät – Intervallfasten mit Dr. Eckhart von Hirschhausen
Lade dir jetzt kostenlos die Hirschhausen-Diät App herunter und starte den Intervallfasten Einstiegskurs mit deinem persönlichen Intervallfasten Planer.
Dr. Eckart von Hirschhausen vermittelt dir den Zusammenhang zwischen einem gesunden Körper und der richtigen Ernährungsweise. Egal ob 16 zu 8, 14 zu 10 oder 18 zu 6. In dieser App findest du den Fastenplan, der wirklich zu dir passt. Deutschlands bekanntester Arzt betrachtet Ernährung ganzheitlich. Auf wissenschaftlicher Basis arbeiten wir gemeinsam an deinem Aussehen, deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden. Du lernst alles, was du zum Thema wissen musst – ohne lange Infotexte und Anleitungen. Denn wir sind die einzige Intervallfasten App mit Schwerpunkt auf Audioinhalten.
Lass dich von Dr. Eckhart von Hirschhausen motivieren und entdecke weitere spannende Wochenaufgaben im 7 Wochen Premium Programm!
Das sagen unsere Kunden:
• „Das war einfacher als ich gedacht habe, [denn] ich bin auf das Intervallfasten gestoßen.“ antwortete Dr. Eckhart von Hirschhausen auf die Frage, wie er 10 Kilo abgenommen hat.
• "Mittlerweile habe ich mit der Hirschhausen Diät App seit April 2019 bis März 2020 insgesamt 16 Kilo abgenommen, meine Blutwerte waren noch nie so gut wie jetzt, sogar mein Hausarzt ist ganz begeistert." sagt Monique A. in einer E-Mail an uns
Vorteile des Intervallfastens gegenüber einer normalen Diät:
- Nachhaltig abnehmen:
Intervallfasten ist keine Diät, der JoJo Effekt bleibt aus
- Kopf ausschalten:
Kein Kalorienzähler oder Kalorienrechner notwendig
- Vollkommen flexibel:
Iss ganz normal oder kombiniere das Programm mit Clean Eating, Detox-Diät, Low-Carb, Keto, Säure-Basen oder sogar Weight Watchers
- Doppelt effektiv:
Intervallfasten regt die Fettverbrennung an
Warum Intervallfasten nicht nur beim Abnehmen hilft:
- Die positiven Effekte von Intervallfasten auf die Gesundheit sind durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt
- Seit Anbeginn der Menschheit hat Fasten unsere Ernährung geprägt und ist tief in uns verankert
- Fasten verbessert den Stoffwechsel u.a. durch Ruhephasen für den Darm
- Fasten führt zu Entschlackung und kann somit Krankheiten vorbeugen oder akute Beschwerden lindern
- Intervallfasten verbessert die Konzentration, lässt uns besser schlafen und beugt Müdigkeit vor
- Es zeigen sich Anti-Aging Effekte auf verschiedene Bereiche des Körpers
Das erwartet dich:
- Abnehmen ohne Verzicht
- In 7 Wochen motiviert zum Erfolg
- 49 Tage, 49 neue Lektionen – über 500 Minuten Audio Inhalte
- Wöchentliches Zusatz-Material und Übungen
- Intervallfasten Planer mit Erinnerungsfunktion & voller Kontrolle
- Erfahrungsberichte
- Schnelle Hilfen bei akuten Fragen und Motivationstiefs
Premium Inhalte
In der Hirschhausen-Diät ist der 3-tägige Einstiegskurs inklusive Wochenaufgabe, Intervallfasten Planer und Zugriff auf Bonus-Audiomaterial dauerhaft kostenlos.
Um alle vertiefenden Inhalte zu nutzen, kannst du das flexible 3-Monatsabo für 39,99 €/Quartal oder das Jahresabo für nur 69,99 €/Jahr buchen.
Ein Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo-Laufzeit gekündigt wird. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.
Über den Autor:
Dr. Eckart von Hirschhausen
Eckart ist Arzt, Komiker, und Gründer der Stiftung 'Humor hilft Heilen'. Mit dem stern gibt er 'Hirschhausen Gesund leben' heraus.
Der Wunsch nach mehr Leichtigkeit und weniger Bauchfett brachte ihn zum Intervall-Fasten. Nachdem er mit 16 zu 8 über 10 Kilo verlor, wurde er der Vorreiter der 'Hirschhausen-Diät'.
Hinweise zu unseren Geschäftsbedingungen und zum Datenschutz finden sich in der App oder auf unserer Website:
Datenschutz: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/data_privacy
AGB: https://www.hirschhausen-diaet.de/legal/terms_and_conditions
Neuheiten
Version 2.5.0
Habt ihr euch schon unsere neuen Audio-Impulse angehört? Hier bekommt ihr jede Woche etwas Neues zum Thema Ernährung zu hören. Probiert's doch mal aus!
Wir haben in dieser Version außerdem ein paar technische Verbesserungen vorgenommen.
Viel Freude weiterhin beim Intervallfasten, euer Hirschhausen-Diät Team
Bewertungen und Rezensionen
Informativ und motivierend
Mir gefällt die App sehr gut! Die täglichen Inhalte sind sehr informativ und gleichzeitig sehr motivierend! Ich bin jetzt 1,5 Wochen dabei und mir fällt es gar nicht mehr schwer die 16 Stunden Essenspause einzuhalten - die Herangehensweise nicht zu verzichten, sondern dem Körper was Gutes zu tun und Essen mehr zu genießen, ist sehr unterstützend! Ich merke jetzt schon, dass sich mein Essverhalten automatisch mit verändert. Auch mein natürliches Satt-sein-Gefühl kommt gerade zurück… ich hatte eigentlich erwartet, dass ich in den acht Stunden Essenszeit mit Heißhunger reagiere - aber es ist nicht so… ich genieße meine Mahlzeiten und bin schneller satt…
Die App ist intuitiv schön zu bedienen und die täglichen Inhalte sind auch für Menschen, die sich mit Ernährung beschäftigt haben noch sehr informativ und motivierend! Die charmante Art von Dr. Hirschhausen ist dabei gleichzeitig echt förderlich und man freut sich auf neuen Input! Ich habe schon mal mit einer anderen App den Start versucht und nach ein paar Tagen aufgegeben - hier entdecke ich gerade eine neue Lebensweise und keine Diät… die App ist wirklich motivierend und empfehlenswert. Ich bin fest überzeugt das 16 / 8 jetzt fester Bestandteil meines (neuen) Lebens wird! Danke dafür! 🔝👍🔝👍🔝👍🔝
Tolle App!
Da ich gerade erst begonnen habe, kann ich zu Erfolgen noch wenig sagen. Was ich aber sagen kann, ist, dass mir der Aufbau der App sehr gut gefällt. Jeden Tag gibt es was neues zum Lernen und Hören und, dank des sympathischen Herrn von Hirschhausen, hört man auch sehr gerne zu :-)
Was den Preis angeht, musste ich anfangs auch erst überlegen. Sicherlich könnte ich mir auch alles kostenlos mit Google zusammen suchen, aber ich habe mich dennoch für den Kauf entschieden. Warum? Hier ist alles beisammen, ich muss ich nicht mehr suchen ;-) aber der größte Kaufgrund war, ehrlich gesagt, auch die große Sympathie, die ich schon seit Jahren für EvH als Kabarettist hege. :-) Ihm vertraue ich daher lieber, als irgendwelchen selbsternannten Ernährungs- oder Fitnessberatern, die es ja heutzutage haufenweise gibt. Ich meine, hey, ich werde von einem Arzt gecoacht; besser geht’s doch nicht, oder? :-)
Ich freue mich jedenfalls sehr auf die „gemeinsamen“ Wochen mit EvH und freue mich, dass es diese App gibt. Vielen Dank an ihn und das Team. :-)
Entwickler-Antwort ,
Hallo, vielen Dank für dein ausführliches Feedback! Toll, dass du dabei bist! Das freut uns sehr. Lass uns unter info@hirschhausen-diaet.de immer gerne wissen, was du dir noch wünschen würdest. Herzliche Grüße und viel Erfolg und Spaß weiterhin!
Einfach klasse.
Ich habe viel probiert und nicht geschafft abzunehmen. Da ich im Rettungsdienst arbeite in ein 24h Schicht System essen wir wann wir können und haben keine feste Zeiten. Manchmal haben wir noch nicht mal Zeit für Frühstück oder Mittag. Aber hier ist der Vorteil das man die Zeiten immer individuell anpassen kann und ich meine 2 schummeltage im Dienst nehmen kann. Die Stimme ist sehr motivierend dran zu bleiben und er erklärt es genau richtig und man muss auf nix verzichten. Nach 4 Tagen merke ich schon das ich nicht mehr schnell aus der Puste bin. Mein Schlaf ist tiefer und fester geworden und das nur nach den ersten kleinen Änderungen. Es lohnt sich für auch mit kleinen Geld Beutel weil man nicht die teueren BIO Produkte kaufen muss.
Selbst das Essens Tempo ist anders geworden. Ich werde nach den 7 Wochen die App weiter nutzen um mir seine Motivation Ect immer anzuhören.
Es ist durchweg einfach nur positiv das Programm
Entwickler-Antwort ,
Hallo und vielen Dank für dein tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass dir die App so gut gefällt und du auch schon erste Erfolge damit erzielen konntest. Wir wünschen dir weiterhin viel Freude dabei! Liebe Grüße, dein Hirschhausen-Diät Team
App-Datenschutz
Der Entwickler, Gruner + Jahr Deutschland GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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- Anbieter
- Gruner + Jahr Deutschland GmbH
- Größe
- 69,5 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
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- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 12.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
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