Captures d’écran d’iPhone

Description

Que vous souffrez d’anxiété, de stress, de dépression, de burn-out, d’insomnies, d’angoisses, de phobies, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC), de problèmes relationnels, d’estime de soi, d’un coup de blues passager ou d’une baisse de moral, Mon Sherpa vous guide pour réussir votre ascension vers le mieux-être.

Mon Sherpa est un chatbot, un agent conversationnel intelligent, programmé et contrôlé par des médecins psychiatres et des psychologues.
Dans un premier temps il dialogue avec vous pour comprendre vos symptômes, vos besoins. Il vous propose ensuite un programme personnalisé composé d’activités et d’exercices issus des techniques de thérapie cognitive et comportementale (TCC), de psychologie positive et de méditation de pleine conscience. Ces techniques ont fait leurs preuves scientifiquement et sont utilisées en cabinet par les médecins et psychologues.

Le développement de l’application a été supervisé par un Comité scientifique réunissant des chercheurs (CNRS, ICM à l’Hôpital Pitié-Salpétrière…) et des experts dans l’accompagnement psychologique (médecins psychiatres et psychologues).

MON SHERPA, VOTRE SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

Concrètement, Mon Sherpa vous permet de :
1. Identifier et comprendre vos symptômes par l’échange et la discussion. Il vous écoute avec bienveillance sans jamais vous juger. Par la discussion, Mon Sherpa apprend à vous connaitre, à identifier et à comprendre vos troubles psychiques. Il établit votre profil et vous propose des exercices adaptés à vos besoins.

2. Être accompagné.e à travers un programme personnalisé. Mon Sherpa vous propose des exercices visuels et audio de qualité : méditations, exercices de respiration, de pleine conscience. Apprendre à lâcher prise, à vous détendre, à mieux dormir, par la respiration et la relaxation. Apprendre à maitriser votre stress, vos angoisses, votre sommeil, à prendre du recul face à des situations difficiles, à faire face à une déprime passagère, à maitriser vos pensées et émotions, à accueillir vos ressentis, à agir selon vos valeurs.
Mon Sherpa peut également vous aider à traverser une dépression profonde en complément d’une thérapie.

3. Être plus épanoui et stable sur le long terme. Suivez l'évolution de votre humeur et de vos émotions au quotidien pour apprendre à mieux les gérer. Grâce à la connexion à l'application Santé d'Apple, recevez un renforcement positif sur votre distance parcourue par rapport à votre moyenne. N’oubliez plus de prendre vos médicaments grâce aux rappels personnalisables.


RESPECT DE VOTRE VIE PRIVEE

Nous accordons une attention de premier ordre à la protection de votre vie privée. Toutes les données vous restent personnelles et ne seront jamais communiquées à autrui.

En savoir plus sur la protection des données et de la vie privée : monsherpa.app/privacy


ABONNEMENT

Mon Sherpa est gratuit en téléchargement et pour l’accès aux premiers exercices. Abonnez-vous pour accéder à l’ensemble des exercices et contenus de l’application : gratuit les 7 premiers jours, puis 5,99 € / mois.

Le paiement de votre abonnement sera débité de votre compte lors de la confirmation de l’achat. Dans le cas d’une souscription dans une autre monnaie, ce prix peut varier légèrement dû au frais de conversion appliqués par votre organisme bancaire de résidence.

L’abonnement est automatiquement renouvelé à la fin de la période de souscription. Votre compte bancaire associé à votre carte de paiement sera donc débité via votre compte iTunes. Vous pouvez stopper le renouvellement automatique depuis votre compte iTunes à tout moment. Si vous souhaitez mettre fin au renouvellement, faites-le au moins 24h avant la date d’échéance de l’abonnement. Aucun remboursement ne sera possible pour la période non utilisée de votre abonnement.

Conditions générales de ventes : https://monsherpa.app/cgu/
Politique des données : https://monsherpa.app/privacy/


NOUS CONTACTER
Pour toute question ou demande de support :
hello@monsherpa.app

Nouveautés

Version 1.5.8

- C'est toujours mieux de savoir dans quoi on se lance avant de commencer une activité. Maintenant, avant de débuter une conversation, vous avez un petit résumé contenant le niveau de difficulté de l'exercice et le temps moyen pour le réaliser.
- Correction de bugs sur les notifications : accédez directement aux infos sympas quand le Sherpa vous les propose. Une info sympa cadeau : notre cerveau réalise un travail plus créatif lorsque l'on fatigué.

Notes et avis

4.6 sur 5
64 notes

64 notes

Hue d'heures ,

Un compagnon au quotidien

Les sujets abordés sont multiples et m’aident à mieux gérer mes émotions. C’est devenu un compagnon de tous les jours

capcasquette ,

Merci pour cette appli

Exercices de méditation, travail sur les pensées, sur le changement... Le contenu est très complet et varié, et je découvre du nouveau tous les jours !

Réponse du développeur ,

Merci pour ce retour ! Nous continuons à rajouter du contenu tous les mois.

Matlamort ,

Une vraie aide

L’appli est vraiment bien conçue est constitue un bon soutien entre 2 consultations. Je recommande !

Abonnements

Abonnement Mon Sherpa
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Essai gratuit

Informations

Distributeur
Doctoconsult
Taille
34.1 Mo
Compatibilité

Nécessite iOS 9.0 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.

Langues

Français

Âge
17+
Scènes fréquentes / intenses de contenu à caractère médical
Copyright
Prix
Gratuit
Achats intégrés
  1. Abonnement Mon Sherpa 5,99 €

Prend en charge

  • Partage familial

    Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.

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