Unlace(アンレース) - 身近なメンタルヘルスケ‪ア‬ 12+

Unlace,Inc.

iPhone対応

    • 3.6 • 31件の評価
    • 無料

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説明

人より少し悩みやすいと思う人へのメンタルヘルスケアUnlace(アンレース)
Unlace(アンレース)は、日常に簡単に取り入れやすいメンタルヘルスケアとして3つの機能を提供しています。

▼Unlace(アンレース)の3つの機能▼
■オンラインカウンセリング
・チャット形式なのでベッドの上や移動中にでも利用できます
・カウンセラーは心理資格保持者のみ
・病院と違い、事前の予約・来店不要
・不安や悩みから最適なカウンセラーとマッチング
・約9割が30分以内にカウンセラーから連絡あり


■心理診断
・毎月12000人が回答する心理診断はあらゆる角度で自分自身を知ることができます
・不安尺度診断、認知の歪み診断、睡眠スコア・タイプ診断、イライラの特性・原因診断、ストレスコーピング診断を提供しています

■ジャーナリング
・頭に浮かんだことを気軽に記録する“書く瞑想”が思考の整理に役立ちます
・AIによるカウンセリング内容の解析が自己理解を促進
・ヘルスケアアプリと連携することで、就寝・起床時間を自動で記録することができます



▼オンラインカウンセリングの利用の流れ▼
①プロフィール入力
相談内容に合わせてカウンセラーを紹介するために、簡単な質問に回答いただきます。

②カウンセラー紹介
マッチング診断の回答を基にカウンセラーからコンタクトが届くので、その中からカウンセラーを選択します。

③カウンセリング開始
選択したカウンセラーとアプリでビデオやチャット形式でカウンセリングを受けることができます。

▼Q.どんな悩みの時に利用できる▼
A.どんな悩みでもご活用いただけます

<睡眠>
- 眠れない
- 寝つきが悪い
- 眠りが浅い
- 夜中に目が覚める

<仕事・キャリア>
- 将来のキャリアが不安
- 仕事にやる気がでない
- 職場でイライラしてしまう
- パワハラ・セクハラに悩んでいる

<漠然とした不安>
- よく眠れない
- 強い不安を感じる
- 心臓がバクバクする
- 人と会うのが怖い

<恋愛・結婚>
- パートナーとの関係に悩んている
- このまま結婚して良いかわからない
- 浮気・不倫に悩んでいる
- 関係が長続きしない

<出産・育児>
- 本当に自分が親になれるのか不安
- 妊娠中に気持ちが不安定になっている
- 産後に憂鬱な気持ちが続いている
- 子育てのストレスを感じている

<対人関係>
- 人の目が気になる
- 人付き合いが苦手
- 人とうまく関わることができない
- 集団の中で浮いてしまう

<家族・親族>
- 家族との関係がうまくいっていない
- 家庭に自分の居場所がないように思える
- こどもの将来が不安
- 家族の介護が辛い

<自己理解>
- やりたいことがわからない
- 自分に自信がない
- 感情の起伏が激しく自己嫌悪に陥る
- 自分自身のことがわからない

<性格の悩み>
- 物忘れが多い
- 落ち着きがない
- 空気が読めない
- 繊細すぎて疲れる

新機能

バージョン 3.11.1

不具合を修正しました。

評価とレビュー

3.6/5
31件の評価

31件の評価

eanah

手軽にカウンセリング体験

カウンセリングを受けた方がいい気がするけど、病院を探すのも大変だしお金がかかるし通うのも腰が重いな…と思っていた時に物は試しとこのサービスを利用しました。直感で自分に合いそうな先生を選び相談したところ、とても素晴らしい先生で利用してよかったです!
〈よかった点〉
①自分のペースで相談できる
②メッセージなので後で内容を見返せる
③メッセージなので自分でも悩みを整理できる
④連絡が止まった時も先生から声かけがあり、フェードアウトすることがなかった

現代社会を生きる上で家族でもない、第三者で知識のある方に相談できる環境を持つことはとても大切だなと思いました。カウンセリングはこれぐらい気軽に受けていいんだと思えました。
いきない病院は抵抗がある、という方は是非一度試してみてください!

デベロッパの回答

Unlace運営事務局です。とても励みになるレビューをありがとうございます。
運営冥利に尽きます。カウンセリングが日本に普及にし、もっと多くの方が気軽に相談できるように努力していければと思います。

カウンセリング初心者

ありがたいサービスです。

他の方がおっしゃるように向き不向きはあるかもしれませんが、私には合っていたと思います。文章にする事で自分の中でも状況や気持ちを整理できました。対面でのカウンセリングは敷居が高いと感じていましたが、気軽に相談が出来た事がありがたかったです。担当いただいた先生は私の日常の様子や体調からPMSの可能性に気づいてくださり、婦人科受診・治療に繋がった事は本当に感謝しています。一旦状況が少し落ち着いたので有料プランを解約しましたが、また何かあれば相談させていただきたいと思っています。

「不安・モヤモヤの整理」ですが、背景色やデザインは落ち着いていて良いのですが、入力時の文字が小さく、見づらいところが以前から非常に気になっています。就寝前にその日の出来事を整理する事が多いため、入力のしづらさは結構なストレスに感じてしまい、実際気持ちを整理するのを断念してしまったことがあります。ただアンレースさんは質問の形式が何パターンかあるので、他の認知行動療法アプリよりも気持ちの整理がしやすく、今後も継続して利用したいと思っています。改善いただけますととても嬉しいです。

長くなりましたが、こちらのサービスを知る事が出来て本当に感謝しています。不安や生きづらさの多い今の時代にオススメしたいと思えるアプリです。今後ともよろしくお願いいたします。

デベロッパの回答

ご利用ありがとうございます。お客様が少しでも過ごしやすい日々を過ごすためのお役に立てていると嬉しいです。

「不安・モヤモヤの整理」について、いただいたご意見を参考に改善させていただければと思います。貴重なご意見ありがとうございました。

ヘイスティングス

合う合わないあるが、良い

まだ使い始めたばかりですが、カウンセラーとチャットでやり取りできるのは、近くに相談できる場所がない身からするととてもありがたいですね。
カウンセラーの写真や自己紹介があるので一定の信頼がおけます。

難点をいえば、一つの話題に対して時間がかかる事です。
ビデオ通話もありますが、チャットのみで利用しています。
この時、会話のテンポはかなり遅いです。
返信をじっくり考えすぎなのかもしれませんが。
その遅さが苦でないなら、とてもいいアプリだと思います。

病院や施設での待ち時間はないし、仕事の合間に返事できるし、後から見返したりできるのはとてもいいです。

デベロッパの回答

Unlace運営事務局です。Unlaceをご利用いただきまして、ありがとうございました。
つながりやすく気軽に相談できるサービスを目指しておりますので、改善に努めます。また貴重なご意見ありがとうございます。

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