FitStars: тренировки йога дом‪а‬ 4+

«Если ты когда-нибудь задумывалась, как похудеть, стать здоровой и подтянутой с минимальными усилиями, не смотри дальше. На FitStars есть все для здорового образа жизни. Я похудела на 5 килограмм за три месяца, попробуй и ты!» - Анна.

Попробуй любую программу совершенно бесплатно, и присоединяйся!

БОЛЬШОЙ ВЫБОР ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА

Хочешь похудеть и быть в форме?

Выбирай программы на эффективное похудение:
- “Начинаем худеть!”;
- “Новая жизнь”;
- “Интенсив на все тело” и многие другие.

Занимайся по 20 минут в день, следуй программе правильного питания и добейся результата в максимально короткие сроки. Не нужны изнурительные диеты, только короткие регулярные тренировки и изменения в рационе питания.

Мечтаешь о королевской осанке?

Выбирай программы на оздоровление спины:
- “Здоровая спина”;
- “Королевская осанка”;
- “Домашняя гимнастика” и многие другие.

Уже через несколько недель регулярных тренировок ты заметишь изменения.

Ты хочешь идеальные формы: пресс, ягодицы, стройные ноги?

Выбирай тонизирующие фитнес-программы для всех проблемных зон:
- “Идеальный пресс за 15 минут”;
- “Тренировки с резинками”;
- “Круглая попа и плоский живот”;
- “Пресс за 7 минут”;
- “Идеальные ягодицы” и многие другие.

Выбери нужную программу, выполняй лучшие упражнения на пресс, ягодицы и ноги и добейся результата.

Ты ищешь эффективные домашние тренировки на каждый день?

Мы создали уникальные 30-дневные фитнес-программы для поддержания высокой мотивации:
- “Новая жизнь”;
- “Зарядки на каждый день”;
- “30 дней нон-стоп!” и многие другие.

А пока ты занимаешься по выбранной программе, мы работаем над созданием новых.

Мечтаешь сесть на шпагат?

Попробуй наши эффективные программы на развитие гибкости:
- “Продольный шпагат”;
- “Поперечный шпагат”;
- “Гибкость”;
- “Стройность и гибкость” и другие.

Следи за техникой выполнения упражнений, и результат будет у всех.

МЕДИТАЦИЯ И ЙОГА - ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ:
Три программы йоги: “Йога для начинающих”, “Погружение в йогу” и “Жиросжигающая йога”.
Уникальный курс постепенного погружения в разные аспекты медитации.

ПРОГРАММЫ ДЛЯ БОДРОГО НАЧАЛА ДНЯ:
На FitStars ты найдешь как интенсивные кардио тренировки из программ “Утреннее кардио”, так и легкие пробуждающие “Зарядки с Анастасией”, в которых основной акцент сделан на аккуратное пробуждение и растяжку. Выбирай то, что подходит твоему характеру.

УКРЕПЛЯЙ ЯГОДИЦЫ И ХУДЕЙ:
Мы создали более 20 программ для создания идеальных форм твоего тела. “Бразильский орех”, “Круглая попа и плоский живот”, “Стройные ножки”, “Идеальные ягодицы” - это лишь малая часть программ, которые приведут тебя к цели.

ПИТАЙСЯ ПРАВИЛЬНО:
С программой "Основы правильного питания" ты узнаешь, как правильно похудеть, как питаться сбалансировано и не заработать такие страшные заболевания, как сахарный диабет , ожирение, болезни сердца и сосудов.

FitStars – это видео тренировки, разработанные профессиональными тренерами специально для занятий дома: они не требуют подготовки и специального оборудования. Все тренировки разбиты на направления: похудение, растяжка, йога, шпагат, рельеф и множество других на любой вкус. Нам важно, чтобы каждый нашел для себя наиболее эффективный способ добиться своих целей!

Наслаждайся тренировками, практиками йоги, программой питания, медитацией, растяжкой и интенсивными тренировками по отдельности или в сочетании друг с другом. Так или иначе, извлеки максимум из своего опыта.

Какой формат тренировок?
Тренировки представлены в формате «смотри и повторяй за тренером».

Какой результат ждет тебя за 30 дней тренировок?
При регулярных тренировках и соблюдении принципов правильного питания, твое тело начнет меняться. Ты станешь на шаг ближе к телу мечты.

Приложение опционально интегрируется с Apple Здоровье (Apple Health), что дает возможность лучше отслеживать результативность тренировок на графике веса твоего профиля.

Присоединяйся:
VK: https://vk.com/fitstars
YouTube: https://www.youtube.com/clubfitstars
Instagram: @fitstars.ru