![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
КтоЯ: от Депрессии & Тревоги 4+
Mikhail Osintsev
Designed for iPhone
-
- Free
- Offers In-App Purchases
iPhone Screenshots
Description
"Измени свою жизнь и живи счастливо!"
КтоЯ - русскоязычное приложение использующее научный подход к решению личных проблем с самым быстрым результатом и максимальной эффективностью.
Приложение основано на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), для борьбы со стрессом, тревогой, депрессией, страхами, фобиями, привычками и многими другими проблемами с которыми вы возможно столкнулись.
Это не обычные медитации, а упражнения, которые меняют вас изнутри и ваше отношение к миру. Они помогут вам управлять своими мыслями, расслаблять тело и менять настроение.
Упражнения:
* Страхи и фобии
Поможет при страхах и фобиях.
* Негативное прошлое
Поможет вам убрать негативные эмоции из неприятных событий прошлого.
* Стресс
Определим, что вызывает у вас стресс и как помочь себе
* Вредные привычки
Избавление от вредных привычек.
* Паническая атака и тревога
Помощь в моменты панических атак или тревожного состояния.
* Избавление от гнева
Поможет вам справиться с разочаровывающими переживаниями или гневными эмоциями.
* Утреннее беспокойство
Способы помочь себе и начать утро более позитивно.
* И другие ...
Курсы:
* Я и мое тело: релаксация
Научит вас правильно расслабляться
* Я и мои мысли: разделение
Курс осознанности поможет вам разделиться со своими мыслями.
* Неправильные убеждения
Поможет вам изменить Ваши глубокие НЕправильные убеждения, которые были сформированы родителями, обществом, ситуациями с самого вашего рождения и до взрослой жизни.
Расслабляющая музыка для медитаций и звуки для сна:
- Звуки природы (Дождь, Костер, Ручей, Гроза и т.д.)
- Успокаивающая музыка (Скрипка, Флейта и т.д.)
Интересные истории с глубоким смыслом.
Информация о подписке:
• Оплата за подписку будет списана с карты, привязанной к вашей учетной записи iTunes.
• Подписка продляется автоматически по той же стоимости, если вы не отменили подписку менее чем за 24 часа до окончания текущего периода.
• Вы можете управлять подписками в настройках своей учетной записи в iTunes.
• Для отмены подписки зайдите в Настройки вашего устройства, выберите раздел Apple ID и зайдите в раздел Подписки.
Privacy Policy (Политика конфиденциальности): https://www.ktoi.ru/termsofuse/
Terms of Use (Условия использования):
https://www.ktoi.ru/termsofuse/
What’s New
Version 2024 1.0.66 first
Попробуй новые упражнения: Страхи и фобии, Негативное прошлое, Вредные привычки, Избавление от гнева, Посещение доктора, Общественный транспорт, Негативные мысли, Паническая атака и тревога, Утреннее беспокойство и др. Музыка для сна и расслабления!
Ratings and Reviews
App Privacy
The developer, Mikhail Osintsev, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Purchases
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Usage Data
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Mikhail Osintsev
- Size
- 70.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © Ktoicorp
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- 1 год AED 117.99
- 1 месяц AED 20.99