Plank Exercise Routine 17+
Fitric
مصمم لـ iPhone
-
- مجانًا
- يوفر عمليات الشراء داخل التطبيق
لقطات شاشة iPhone
الوصف
A strong, stable core is the foundation you need to not only prevent injury but move freely and strongly in every workout. Join the 4-week plank challenge and you'll see noticeable changes in just a month's time.
One of the best ways to strengthen your core is through planks. Studies show that planks produce excellent core muscle activation, which supports the recommendation of planks for both trained athletes and inexperienced exercisers.
Our daily plank workouts offers a quick, quality exercise program that includes a variety of plank holds. The exercises will strengthen your core in just minutes per day.
خصوصية التطبيق
أوضح المطور Fitric، أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، انظر %سياسة خصوصية المطور(ة) سياسة خصوصية المطور.
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- الموقع
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
- التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية بناءً على الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك على سبيل المثال. معرفة المزيد
المعلومات
- الموفر
- Fitric
- الحجم
- ٩٦٫١ م.ب.
- الفئة
- صحة ولياقة
- التوافق
-
- iPhone
- يتطلب iOS 10.0 أو أحدث
- iPod touch
- يتطلب iOS 10.0 أو أحدث
- Mac
- يتطلب جهاز macOS 11.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.
- Apple Vision
- يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
- اللغات
-
الإنجليزية
- التصنيف العمري
- 17+ عنف واقعي بشكل متكرر/مكثّف العنف متكرر/مكثّف في أفلام الكرتون أو الخيال
- حقوق الطبع والنشر
- © 2021 Fitric
- السعر
- مجانًا
- الشراء من داخل التطبيق
-
- Removal of advertisements د.إ. 2.99
- Full Program Bundle د.إ. 19.99
- Exercises Low-Back Pain Relief د.إ. 7.99
- Six Pack Abs د.إ. 7.99
- Lose Belly Fat د.إ. 7.99
- Burpees, Squats & Planks د.إ. 7.99
- Exercises for Beginners د.إ. 7.99
- Plank Variation Exercises د.إ. 7.99