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Description

Psyri,照顧您心理健康的全方位小幫手。由台灣的洪敬倫醫師團隊,經過嚴謹的實證研究
研發完成,協助您傾聽心裡的聲音,並提供具體方法,帶您找回內在平靜。
Psyri的功能包括:
* 紀錄心情:利用文字,表情符號,照片編寫您的情緒日記,除了能回頭查看編輯,
更具備分析功能,讓您掌握影響心情的各種因素,成為情緒的主人
* 檢測精神狀況:內建多種精神症狀標準量表,協助您快速篩檢身心問題,追蹤症狀
變化。若您有就醫,也可用來追蹤治療效果
* 專家引導放鬆:由洪敬倫醫師及其他老師為您設計各項正念練習,透過豐富的引導
音檔,邀請您從日常生活開始,循序漸進體驗活在當下的美好。進一步的練習則包
含身體掃描,靜坐,瑜珈等。最後,我們會教導您如何運用正念技巧,處理壓力與
情緒困擾
* 聽音樂舒壓:蒐集各種曲風,有助於平靜, 放鬆的音樂, 透過旋律帶您進入另一個世

* 深呼吸:多樣化模組的呼吸練習,協助您找到最合適的呼吸法來放鬆
* 訊息傳遞:接收由本團隊所精選的心理健康新知, 課程訊息, 並可提問相關問題

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Version 1.0.4

修正了一些問題

Information

Seller
Yi-Kuang Chen
Size
28.3 MB
Category
Medical
Compatibility

Requires iOS 8.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch.

Languages

English

Age Rating
17+
Infrequent/Mild Mature/Suggestive Themes
Frequent/Intense Medical/Treatment Information
Copyright
Price
Free

Supports

  • Family Sharing

    With Family Sharing set up, up to six family members can use this app.

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