SleepRecovery 4+

Track Your Health By Sleep

Kevin Reutter

    • USD 2.99

Capturas de pantalla

Descripción

SleepRecovery - la aplicación que te permite seguir y medir la recuperación de tu cuerpo durante el sueño utilizando la frecuencia cardíaca, la frecuencia respiratoria y la temperatura corporal (en Apple Watches compatibles).

¿Alguna vez te has preguntado si estás descansando lo suficiente o si tu cuerpo se está recuperando completamente después de un duro entrenamiento? SleepRecovery te ayuda a responder a estas preguntas proporcionándote datos precisos sobre la recuperación de tu cuerpo durante el sueño.

Simplemente lleva tu Apple Watch con Sleep Tracking mientras duermes y deja que SleepRecovery haga el resto. La aplicación realiza un seguimiento de su ritmo cardíaco, frecuencia respiratoria y temperatura corporal durante toda la noche para determinar la calidad de su sueño y la recuperación de su cuerpo.

Utilizando estos datos, SleepRecovery crea una puntuación de recuperación que puedes utilizar para ajustar tu entrenamiento, hábitos de sueño y estilo de vida para optimizar tu recuperación. La aplicación también te proporciona información y recomendaciones personalizadas basadas en tu puntuación de recuperación, facilitándote la toma de decisiones informadas sobre tu salud y bienestar.

Requisitos:
- Se requiere un Apple Watch emparejado
- Temperatura corporal requiere un Apple Watch Series 8 o Apple Watch Ultra.
- Sueño debe estar activado con Seguimiento del sueño con Apple Watch.
- Sleep Focus debe estar activado durante al menos 4 horas por noche durante aproximadamente 3 noches.

SleepRecovery sincroniza los datos con la app Salud de Apple:
SleepRecovery utiliza la app Salud por defecto en tu iPhone para ver tus datos existentes. Por lo tanto, SleepRecovery le pide acceso de sólo lectura a sus datos (sueño, frecuencia cardíaca, frecuencia cardíaca en reposo, frecuencia respiratoria y temperatura de la muñeca en determinados modelos de Apple Watch).
Los datos sólo son visibles para usted y no se envían a través de Internet.

Novedades

Versión 2.2

SleepRecovery 2.2
I'm excited to introduce SleepRecovery 2.2, a major update that brings new features to enhance your sleep tracking and body recovery experience. Here's what's new:
1. HRV Support and Graphs:
* SleepRecovery now supports Heart Rate Variability (HRV) tracking on compatible Apple Watches. HRV provides valuable insights into your autonomic nervous system, offering a more comprehensive view of your body's recovery.
* Explore detailed HRV graphs in the app, allowing you to analyze trends and patterns over time. Monitor how your HRV changes in relation to your sleep quality and recovery score.
2. Enhanced Body Recovery Score:
* I've refined the body recovery score algorithm to include HRV data, providing a more accurate and holistic assessment of your recovery after each sleep cycle.
* The improved recovery score takes into account not only heart rate, respiratory rate, and body temperature but also the variability in your heart rate, offering a more nuanced understanding of your body's response to sleep.

Privacidad de la app

El desarrollador (Kevin Reutter) indicó que, entre las prácticas de privacidad de la app, pueden incluirse el manejo de datos que se describe a continuación. Para obtener detalles, consulta la política de privacidad del desarrollador.

No se recopilan datos

El desarrollador no recopila ningún dato en esta app.

Las prácticas de privacidad pueden variar; por ejemplo, según tu edad o las funciones que uses. Obtén detalles

Compatibilidad

  • Compartir en familia

    Hasta seis miembros de la familia pueden usar esta app con la opción Compartir en familia activada.

Más sobre este desarrollador

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