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DEL DÍA
Sleep Cycle - Monitor de sueño
Alarma, Sonidos y White Noise
Sleep Cycle es un despertador vanguardista que empieza a sonar cuando tu cuerpo está listo para despertar de forma natural. La app analiza los movimientos y ruidos que haces durante la noche para generar un informe detallado de cómo duermes. Posteriormente, programa la alarma para que se active durante la fase de sueño más ligera, con el fin de ayudarte a descansar mejor.
Lo que nos encanta: la app monitorea cuánto tardas en dormirte, cómo afectan a tu descanso el lugar donde duermes y tu rutina diaria, e incluso cómo las fases lunares y el clima alteran la calidad del sueño. Además, puedes usar el diario para escribir notas sobre lo que haces durante el día y registrar tu estado de ánimo al despertar.
Un tip rápido: la versión para Apple Watch no necesita recurrir a sonidos, porque en su lugar usa una suave vibración. Dale a la app una ventana temporal (de 10 a 45 minutos) para despertarte y evaluará tus patrones y hábitos con el fin de determinar el momento ideal en que activarse.
Conoce al creador: Sleep Cycle es fruto de la necesidad personal de su fundador, Maciek Drejak, de dormir mejor. Se dio cuenta de que la tecnología podía ayudarle a levantarse con más energía, así que utilizó el sistema de detección de movimiento de Apple para crear el primer despertador inteligente del mundo.