Meditation - Achtsamkeitsbasierter Stressabbau - MBSR 4+
Bo Kalvslund
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- App‑Paket 2,99 €
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- Separat gekauft: 4,96 €
4 Apps in diesem Paket
Screenshots
Beschreibung
Diese 5 Grundübungen sind eine gute Übung zur Vorbereitung auf die Meditation.
Verwenden Sie Ihre Atmung, um Ihr Bewusstsein zu fokussieren.
Die App enthält Animationen für jede Übung, die zeigen, wie Sie Ihr Bewusstsein gleichzeitig mit Ihrer Atmung auf den Körper konzentrieren können. Die Animationen geben nur die Geschwindigkeit an. Finde deinen eigenen Rhythmus.
Unwohlsein im Kopf oder Körper stoppen die Übungen.
In den ersten beiden Übungen können Sie eine alternative Ausatmung zum Boden vornehmen.
Die Übungen sind von der Arbeit von Jes Bertelsen und Bob Moore inspiriert.
Informationen
- Anbieter
- Bo Kalvslund
- Größe
- 162,2 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
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Erfordert iOS 16.4 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
- Sprachen
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Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- Preis
- App‑Paket 2,99 €
Support
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Familienfreigabe
Bis zu sechs Familienmitglieder können diese App bei aktivierter Familienfreigabe nutzen.