Fast:Abnehmen Intervall fasten 4+

Nutzen Sie die Kraft des intermittierenden Fastens, um Gewicht zu verlieren und Ihre Stoffwechselgesundheit zu verbessern.
Wir sind Ihr persönlicher Fastentracker für ein gesünderes Leben.

GESUNDHEITS-APP-INTEGRATION:

Fasting Tracker kann folgende Daten aus der Health App lesen und schreiben:

- Wasser
- Gewicht

Intermittierendes Fasten bringt Ihnen einen neuen Lebensstil mit gesunden Gewohnheiten.

Aber wenn du:
Sind unter 18 Jahre alt.
Sind schwanger oder stillen.
Gesundheitsprobleme wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben.
Sind untergewichtig.
Fühlen Sie sich durch das Fasten nicht wohl.

Bedenken Sie die damit verbundenen Risiken und fragen Sie vor dem Fasten Ihren Arzt um Rat. Die Nutzung des Fasting Trackers erfolgt auf eigene Gefahr. Dies ist keine medizinische Anwendung, es macht das intermittierende Fasten nur bequemer für Sie.


Wir möchten Ihnen auch eine Liste von Materialien zur Verfügung stellen, auf deren Grundlage wir unsere Bewerbung gestellt haben.

Sie können sich mit wissenschaftlichen Arbeiten vertraut machen, um den Wirkmechanismus und die medizinischen Indikatoren des Intervallfastens für Ihren Körper besser zu verstehen:

„Die beliebte Fastendiät kann gut zur Gewichtsreduktion beitragen, aber viele andere Behauptungen über ihre Vorteile müssen noch bewiesen werden“ – Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/

„Intermittierendes Fasten kann beim Abnehmen helfen“ – Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156

„Intermittierendes Fasten: Was ist das und wie funktioniert es? ” - Johns Hopkins Medizin
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work


Mit verschiedenen Fastenplänen ist Fasting Tracker für Anfänger und Fortgeschrittene, Männer und Frauen geeignet. Es führt Sie durch Ihren Plan. Sie müssen Ihre Ernährung nicht umstellen, Sie können sich leicht daran halten. Wenn Sie unter 18 Jahre alt sind, schwanger sind oder stillen, gesundheitliche Probleme haben oder untergewichtig sind, fragen Sie bitte vor dem Fasten Ihren Arzt um Rat.


VERFOLGEN SIE IHRE ZIELE SCHNELL


TIMER - Setzen Sie sich Ziele, verfolgen Sie Ihre Fastenzeiten und bleiben Sie auf dem Laufenden.


BENUTZERDEFINIERTE PLÄNE - Personalisierte Protokolle und adaptive Empfehlungen helfen jedem, vom ersten Fasten bis zum fortgeschrittenen Praktiker.


ÜBERWACHUNG DER FORTSCHRITTE


PERSONALISIERTE EINBLICKE - Sehen Sie, wie Ihre Fastenpraxis mit Gesundheitsindikatoren wie Gewicht, Schlaf und Blutzucker korreliert. Erkennen Sie Trends und passen Sie das Verhalten an, um am Ziel zu bleiben.


FASTZONEN - Verstehen Sie, was in Ihrem Körper passiert, um motiviert zu bleiben, um Ihre Ziele zu erreichen.




ERHALTEN SIE RICHTLINIEN VON EXPERTEN

PREMIUM-INHALT - Durchbrechen Sie den Lärm mit einem exklusiven Inhalt.

BLEIBEN SIE VERANTWORTLICH UND ERHALTEN SIE SUPPORT


ANGEGEBENE FASTPLÄNE FÜR JEDEN KÖRPER

• 16-STUNDEN-SCHNELL oder 16:8 intermittierendes Fasten, das von Prominenten, Sportlern und Millionen von Zero-Benutzern verwendet wird, um das Gewicht zu kontrollieren.


• 18-STUNDEN-SCHNELL oder 18:6 für fortgeschrittenere Fasten.


• Andere beliebte Fastenzeiten sind OMAD (eine Mahlzeit pro Tag), 20:4 Fasten und individuell verlängerte Fastenzeiten von bis zu 7 Tagen


Die Zahlung für die Katabolische Fasten-App wird Ihrem iTunes-Konto belastet, wenn Sie sich abonnieren. Abonnements verlängern sich automatisch, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums deaktiviert. Verwalten Sie Ihr Abonnement, indem Sie zu Ihren Kontoeinstellungen gehen.


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