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Beschreibung

go4health bringt deine Gesundheit auf ein neues Level! Mit uns hast du nicht nur einen, sondern gleich 3 digitale Personal Coaches für deine Gesundheit in der Hand. Wir unterstützen dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit.

So begleiten wir dich optimal im Alltag:

1. Absolviere dein individuelles Bewegungsprogramm mit motivierenden Trainingsvideos. Steigere deine Fitness mit effektiven Trainingsplänen, Homeworkouts sowie Ausdauer- und HIIT-Trainings – vom Anfänger bis zum Vollblut-Sportler!
2. Zeichne dein Ausdauertraining mittels GPS auf: Ob Laufen, Wandern oder Nordic Walking – tracke deine Fortschritte.
3. Hol dir unsere go4health Ernährungstipps und Motivation für gesunde Ernährung.
4. Finde innere Ruhe, Entspannung und mentale Stärke mit audiounterstützten Übungen gegen Stress und für mehr Energie!
5. Verbessere deine Gesundheit mit dem Dreiklang aus Sport, Ernährung und Entspannung. Starte jetzt und werde mit go4health ganz nebenbei fit!
6. Mach mit bei unseren abwechslungsreichen Challenges und lass dich inspirieren und motivieren.

SPORT & FITNESS

• Individuelles und videounterstütztes Training angepasst an deinen Tagesrhythmus
• Homeworkouts und HIIT-Trainings, bestehend aus Übungen mit Eigengewicht zur Fettverbrennung
• Verbesserung deiner Beweglichkeit durch Mobilisation und Dehnen
• Förderung der körperlichen Regeneration
• Spezielles Training für den Rücken und deine Faszien
• Muskelaufbau ohne Geräte
• Erinnerungsfunktion via Push-Notifications
• Kompatibel mit Apple Health: Lass dir deine absolvierten Schritte in unserem Ausdauerbereich anzeigen und lege dein persönliches Schritteziel fest.
• Und vieles mehr!

ERNÄHRUNG

• Ernährungsblog mit wissenschaftlich fundierten Ernährungstipps
• Vitalstoffreiche, schnelle & einfache Rezepte
• Tipps für das Leben mit Diabetes, Angabe der Broteinheiten für Diabetiker
• 8-Wochen-Ernährungsratgeber: z.B. "Essen gegen Stress", "Vegetarische Ernährung" und weitere!

MENTALE GESUNDHEIT

• Entspannungsblog mit Übungen für mehr Motivation
• Audiounterstützte Kurzmeditationen und Atemübungen
• Steigerung deiner Konzentrationsfähigkeit
• Abbau von Stress durch gezielte Übungen zur Entspannung

VITALWERTE

• Übersicht deiner Gesundheitsdaten
• Kompatibel mit Apple Health: Übertrage optional deine Vitaldaten (Gewicht, Größe, Körperfettanteil, BMI und Ruheherzfrequenz)

Über go4health: Mit deiner go4health Gesundheits-App hältst du 3 Coaches in deiner Hand. Wir sind Experten im Sport-, Ernährungs- und Mentalbereich. Bei uns erhältst du hochwertige Inhalte und Tipps! Erfahre mehr unter www.go-4-health.com. Abonniere unseren Newsletter und folge uns auf Facebook, Youtube und Pinterest. Du möchtest fit und gesund leben und hast Fragen zu uns oder unserer Gesundheits-App? Kontaktiere uns gerne unter support@go-4-health.com. Wir freuen uns auf dich!

Neuheiten

Version 2.24

Mit diesem Update haben wir dem Design unserer go4health App einen Feinschliff gegönnt. Wir haben u.a. den Mood-Index verbessert und damit die Usability des Ausdauerbereichs bereichert. Wir wünschen dir viel Spaß beim Trainieren! Bei Fragen, Problemen oder Anregungen, wende dich gerne an unseren support@go-4-health.com. Wir freuen uns auf dich!

Bewertungen und Rezensionen

4.0 von 5
14 Bewertungen

14 Bewertungen

Irina***** ,

Perfekt für mich

Zahlreiche Übungen. Die Einheiten sind kurz gehalten und lassen sich auch Ihnen einen straffen Tagesablauf einbauen. zusätzliche Trainingseinheiten gibt es ebenfalls zum download.

Entwickler-Antwort ,

Vielen Dank für dein positives Feedback! :) Solltest du Fragen oder weitere Anmerkungen zur App haben, kannst du uns auch gerne via Mail an support@go-4-health.com kontaktieren. Wir wünschen dir weiterhin ganz viel Spaß mit der App!

030781 ,

Hilfreiche und innovative App

Die App liefert zahlreiche praktische Tipps, die ich im Alltag gut umsetzen kann. Sport, gesunde Ernährung und Mentalübungen begleiten mich ab sofort im Beruf und in meiner Freizeit. Meine Ausdauereinheiten zeichne ich mit der App auf und habe sie so auf einem Blick. Besonders informativ finde ich die Ernährungsratgeber mit vielen einfachen Rezepten.

Gugi62 ,

Bedenklich

Eine Apllikation, die ohne Registrierung nicht funktioniert, ist bedenklich. Wozu benötigt man die Persönlichen Daten?
Man kann ja etwas für die Software verlangen. Das wäre auch legitim.

Entwickler-Antwort ,

Hallo, die Registrierung dient dazu, damit du deine Trainingsprogramme ganz individuell nach deinen persönlichen Vorlieben erhältst. Auf https://go-4-health.com findest du vorab viele Informationen über die App. Unser Blog gibt dir Einblicke in unsere Inhalte. Wenn du Fragen zur Registrierung hast, schreibe gerne an support@go-4-health.com.

Informationen

Anbieter
go4health GmbH
Größe
58 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
4+
Standort
Diese App verwendet möglicherweise deinen Standort, selbst wenn sie nicht geöffnet ist. Dadurch kann sich die Batterielaufzeit verkürzen.
Copyright
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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