GymBook ・ Krafttraining 4+

Name: GymBook ・ Krafttraining
Rating: 4.9 (325 reviews)
Author: Appwise GmbH

Trainingsplaner・Logger・Tracker

Appwise GmbH

- 4,9 • 325 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

Beschreibung

Hier kommt GymBook, deine Fitness App um deine Trainings im Fitnessstudio auf effiziente Art und Weise zu erstellen, zu loggen und zu analysieren – alles in einer schönen und innovativen Benutzeroberfläche.

VERWALTE DEINE TRAININGS
• Erstelle deine Trainings mit deinen eigenen Übungen oder wähle aus den 50+ simplen Übungen mit animierten Bildern und Visualisierungen der trainierten primären und sekundären Muskelgruppen
• Gruppiere und sortiere die Übungen deines Trainings
• Definiere für jede Übung Anzahl Sätze, Gewicht und Wiederholungen die du durchführen willst
• Definiere unterschiedliche Einstellungen für jeden Satz einer Übung (z.B. für Aufwärmsätze oder für Pyramidentraining)
• Archiviere Trainings die du zur Zeit nicht aktiv nutzt und behalte sie für Statistiken oder zur späteren Verwendung

VERWALTE DEINE ÜBUNGEN
• Bearbeite die gelieferten Übungen
• Erstelle deine eigenen Übungen (unterstützt auch Kardio- und Dehnungsübungen)
• Ergänze deine Übungen mit dem Bereich, den primären und sekundären Muskelgruppen, benötigter Ausrüstung sowie zusätzlichen Notizen
• Füge deinen Übungen ein Foto hinzu

TRAINIERE!
• Rasches Loggen und Analysieren deiner Trainings
• Logge dein Training an deinem Handgelenk mit GymBook für Apple Watch
• Erweitere deine Logs mit Notizen um zusätzliche Informationen hinzufügen
• Sehe sofort wie du das letzte Mal trainiert hast
• Benutze die vorgefüllten Picker für rasches Loggen und Quick-Log für superschnelles Loggen
• Wechsle rasch zu allen Logs der aktuellen Übung, des aktuellen Trainings und des vorherigen Trainings, inklusive aller grafischen Statistiken
• Wechsle das Trainingsdatum (falls du ein vorheriges Training loggen willst)
• Sehe deine Übungsstatistik in einem konfigurierbaren, übersichtlichen Liniendiagramm
• Wechsle nach dem Speichern eines Logs automatisch zur nächsten auszuführenden Übung (konfigurierbar)
• Der Trainings-Screen zeigt immer einen detaillierten Überblick über dein heutiges Training
• Die innovative "Workout Matrix" gibt dir jederzeit eine detaillierte Übersicht über dein aktuelles Training
• Live Aktivitäten zeigen dein laufendes Training direkt auf deinem Sperrbildschirm oder deiner Dynamic Island
• Ein Fortschrittsbalken gibt dir jederzeit über deinen allgemeinen Trainingsfortschritt Auskunft
• Eine Zusammenfassung bei Trainingsabschluss zeigt dir deine Leistung sowie deine Heatmap und ermöglicht es dir, den Fortschritt im Vergleich zum letzten Mal zu analysieren
• Abgeschlossene Trainings werden in deiner Health App gespeichert (mit dem Datum, Startzeit, Endzeit, Dauer, Namen sowie gegebenfalls Aktivitätskalorien und Herzfrequenz)

MEHR...
• Stoppe deine Pausen mit dem anpassbaren Timer, welcher auch funktioniert wenn du dein Gerät sperrst oder die App schliesst: Du kannst die Timer-Zeit konfigurieren, hast einen primären und sekundären Timer (auch spezifisch für eine Übung), kannst zwischen einem klassichen oder grafischen Timer wählen, hast verschiedene Timer Sounds und mehr
• Erhalte eine detaillierte Analyse deiner Performance mit Hilfe der interaktiven Liniendiagramme und/oder Ringdiagramme
• Führe deine Körpermesswerte nach und analysiere deinen Fortschritt in interaktiven Liniendiagrammen: Einige Körpermesswerte (Gewicht, Grösse, Körperfettanteil und Hüftumfang) werden auch mit der Health App synchronisiert
• Exportiere deine Logs als XML- und CSV-Datei und ein Backup als Datenbank-Datei
• Synchronisiere deine Daten mit iCloud
• Ändere das Design von GymBook und wähle aus neun tollen Designs, jeweils im hellen und dunklen Modus (Dark Mode) verfügbar

*Einige Spezialfunktionen können via In-App-Käufe erworben werden.

SUPPORT: GymBook unterstützt das metrische (Kilogramm, Meter) und das imperiale (Pfund, Fuss) Masssystem.

14. Nov. 2024

Version 6.2.33

⎯ In dieser Version
Die App wurde für iOS 18.1 aktualisiert.

⎯ 6.2.31
Einige Dinge die nicht sichtbar sind wurden optimiert und weitere Vorbereitungen für zukünftige Funktionen wurden durchgeführt.

⎯ 6.2.29
Die App wurde für iOS 18 und watchOS 11 aktualisiert. In diesem Zusammenhang bietet GymBook jetzt auch eigene App-Icons für die dunkle und die eingefärbte Darstellung.

WICHTIG: Eingestellter Support für watchOS 7; bitte aktualisiere deine Apple Watch auf watchOS 8, um GymBook für Apple Watch weiterhin zu nutzen. Alle Apple Watches welche watchOS 7 unterstützen, unterstützen auch mindestens watchOS 8. Aktualisiere GymBook bitte nicht, wenn du GymBook für Apple Watch mit einer Apple Watch mit watchOS 7 verwenden möchtest!

⎯ 6.2.27
3 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Armstrecken am Tiefen Kabel auf Schrägbank
- Rudern mit Langhantel auf Schrägbank
- Rudern mit Langhantel mit Untergriff auf Schrägbank

⎯ 6.2.23
2 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Pistolenkniebeugen
- Pistolenkniebeugen mit Kugelhantel

⎯ 6.2.18
Ein Fehler wurde behoben, durch den iCloud-Backups mit einem Schrägstrich (/) in ihrem Namen nicht wiederhergestellt werden konnten.

⎯ 6.2.16
3 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Rudern mit Kurzhanteln auf Schrägbank
- Dead Bugs
- Dead Bugs mit Ball

⎯ 6.2.15
Ein Fehler wurde behoben, durch den in einigen seltenen Fällen die Zusammenfassung fälschlicherweise einen Anstieg von +0% anzeigte.

⎯ 6.2.12
3 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Bankdrücken mit Langhantel mit Breitem Griff
- Pendel-Kniebeugen am Gerät
- Nordische Beinbeugen

⎯ 6.2.9
2 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Bankdrücken mit Kurzhanteln mit Engem Griff
- Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln mit Engem Griff

⎯ 6.2.5
3 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Curls in Hammerhaltung auf Schrägbank
- Abwechselnde Curls in Hammerhaltung auf Schrägbank
- Farmer's Walk mit Hex-Stange

⎯ 6.2.4
4 zusätzliche Übungen wurden hinzugefügt, welche über die '+Übungen' Funktion (und natürlich das 'Platin' Paket) verfügbar sind:
- Farmer's Walk mit Kurzhanteln
- Farmer's Walk mit Kugelhanteln
- Rumpfdrehung am Kabel
- Rumpfdrehung am Kabel Sitzend

⎯ 6.2.3
Die Grösse der App wurde optimiert (GymBook für iOS/iPadOS sowie GymBook für Apple Watch).

⎯ 6.2.1
GymBook unterstützt jetzt auch Trainingsausrüstung. Weise deinen Übungen Bänke, Gewichte, Stangen und mehr zu. Filtere Übungen nach Geräten und überprüfe die in deinen Trainings oder Trainingsgruppen verwendeten Geräte.
Nach dem Update werden deine nicht-benutzerdefinierten Übungen automatisch mit der richtigen Ausrüstung versehen. Darüber hinaus könnte GymBook dies in Zukunft nutzen, um weitere Funktionen anzubieten. Wenn du diesbezüglich irgendwelche Vorschläge hast, melde dich bitte!

⎯
Wir arbeiten sehr hart daran, GymBook zu verbessern und dein Trainingserlebnis zu steigern. Möchtest du die Weiterentwicklung von GymBook unterstützen? Eine 5-Sterne Bewertung im App Store dauert nur ein paar Sekunden und ist wirklich sehr hilfreich für die Verbesserung der Sichtbarkeit der App und für unsere Motivation:-). Und wenn es etwas gibt, was dir an GymBook nicht gefällt, lass es uns bitte über die Feedback-Funktion in der App wissen. Vielen Dank!

4,9 von 5

325 Bewertungen

Meine Lieblingstrainingsapp

Ich nutze die App nun seit vielen Monaten und sie ist für das Training definitiv meine Lieblingsapp.

+ Kein Abo-Zwang, das macht sie unter den vielen Trainingsapps für mich deutlich attraktiver - ich hoffe, das bleibt so.
+ kein Onlinezwang
+ einfache Bedienung
+ optisch ansprechend
+ sehr stabil (kein Absturz oder Datenverlust in 9 Monaten)
+ regelmäßige Updates
+ Übungen selbst hinzufügbar
+ alles auf Deutsch

was ich mir noch wünschen würde (wertet die App aber sicher nicht ab):
- dass ich “repetition in reserve” eintragen kann
- dass die Kommentare vom letzten Training für die jeweilige Übung einfacher /schneller abrufbar sind (z.B. dort wo die letzten Trainingswerte stehen)
- dass die Anpassung der Sätze durch “Vorschlagen” auch “nach unten” funktioniert, bisher wird man nur bei einem höheren Ziel / Gewicht gefragt - bei einer Periodisierung des Trainings wären beide Richtungen gut.
- ich würde lieber die Zahlen eintippen als zu wischen (die Möglichkeit dazu wäre gut)
- Favoriten, welche Gewichte ich häufig verwende um diese schnell auszuwählen.
- Zeitbasierte Übungen (z.B. Planks) wären super, wenn man Sekunden eingeben könnte (die auf der Support beschriebenen Variante ist nur bedingt geeignet)
- mehr vorgefertigte Übungen
- genauere Angaben der Muskelgruppen
- die 1RM ist meines Erachtens falsch umgesetzt: diese passt sich immer an das Gewicht an, welches ich für das Training eingebe z.B. 2 Sets x 5 Reps x 45 lb (1RM 52,50lb), wenn ich jetzt (weil ich periodisiere) aber 2 Sets x 5 Reps x 40 lb eingebe steht die 1RM bei 46,67 lb, obwohl meine 1RM gleich bleiben müsste (tatsächlich würde sie hier bei mir sogar bei 60 lb und nicht 52,50 liegen). Eigentlich macht diese Variante für mich so nicht viel Sinn, es sei denn, ich möchte eine theoretische näherungsweise 1RM berechnen lassen. Für Trainingszwecke ist aber der umgekehrte Weg sinnvoller - es müssten die Prozent der 1RM angezeigt werden, nachdem ich diese ausgelotet habe.

Alles in allem, aber eine super App 👍🏼

Update 09.08.2019: Wahnsinn, ein Wunsch (Liniendiagramm - Zeitraum bleibt gespeichert) schon beim nächsten Update umgesetzt. Vielen Dank 👍🏼 dafür gibt es ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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Jedn cent wert

Sehr hilfreich

Sehr hilfreich um Übungen und Fortschritt zu dokumentieren. Nutze die App nun seit mehr als einem Jahr.

Der Entwickler, Appwise GmbH, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Keine Daten erfasst

Der Entwickler erfasst keine Daten von dieser App.

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Informationen

Anbieter

Appwise GmbH hat sich als Händler für diese App ausgewiesen und bestätigt, dass dieses Produkt oder diese Dienstleistung dem Recht der Europäischen Union entspricht.

DUNS-Nummer: 480488619
Adresse: c/o Salvatore Fabio Rocca Schützenstrasse 48 8304 Wallisellen Schweiz
Telefonnummer: +41 783083595
E-Mail: hello@appwise.ch

Größe

429,4 MB

Kategorie

Gesundheit und Fitness

Kompatibilität