Beschreibung

Headspace ist dein Guide für Gesundheit und Glück. Es ist ein einfacher Weg, um Stress abzubauen und eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Lerne mit geführten Meditationen und Achtsamkeitstechniken zu entspannen und bringe, mit nur wenigen Minuten am Tag, Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dein Leben. Headspace für Schlaf hilft dir dabei, ideale Bedingungen für einen erholsamen Schlaf zu schaffen.

Mach mehr aus deinem Tag mit Meditation. Sei weniger abgelenkt, reagiere weniger und konzentriere dich auf die Dinge, die dir am meisten bedeuten. Unsere Grundlagen sind komplett kostenlos und bringen dir die Basis der Meditation und Achtsamkeit bei. Mit einem Abo bekommst du dann Zugriff auf das komplette Headspace Archiv.

Bringe mehr Achtsamkeit zu täglichen Gewohnheiten mit unseren Übungen für unterwegs und nutze unsere SOS-Übungen um in Momenten der Panik oder Angst besser zurechtzukommen. Und nachts helfen dir unsere Schlaferlebnisse, die Schlafklänge und Meditationen beinhalten, dir die Ruhe zu bringen, die du dir verdient hast.

WAS DIESE MEDITATION - UND SCHLAF-APP BIETET:

Die Headspace-App bringt dir bei, deine Atmung zu vertiefen und zeigt dir, wie du meditieren und bewusster leben kannst. Es wurde auch nachgewiesen, dass man damit seine Konzentration verbessern kann. Es gibt Übungen zu vielen Themen, unter anderem: Umgang mit Angstzuständen und Stressabbau, Atmung, Glück, Ruhe und Konzentration. Und keine Sorge, falls du noch nie meditiert hast. Es gibt unseren kostenlosen Grundkurs, der dir die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit beibringen wird.

In Headspace für Schlaf gibt es Schlafmeditationen und Schlafklänge, die dich zu einem Ort der Ruhe führen. Headspace für Schlaf wurde für die Bedürfnisse unruhiger Schläfer entwickelt, der Bildschirm wird dunkler und die Tasten sind leicht zu finden. Es hilft dir, wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, aber auch, wenn du mitten in der Nacht aufwachst.

WAS DU BEKOMMST:
- Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Fokus, Sport und Schlaf
- Headspace für Schlaf, um dir beim Einschlafen zu helfen
- Täglich Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema
- Achtsame Momente, um während des Tages präsent zu bleiben
- 2-3 minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart
- SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress
- Headspace Animationen, die dir neue Fähigkeiten beibringen und Fragen zur Achtsamkeit beantworten
- Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditation verbringst
- Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu
- Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte
- Wer bei Andys Stimme bleiben will, kann einfach wieder auf Englisch umstellen

PREISE UND BEDINGUNGEN

Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern

12.99 € pro Monat
94.99 € pro Jahr

Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet.

Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde

Headspace integriert sich in die Apple Health App.

Lesen Sie hier mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:

http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions

Lesen Sie hier mehr über unsere Datenschutzbestimmungen -

https://www.headspace.com/de/privacy-policy

Neuheiten

Version 3.69.0

Danke, wie schön, dass du Headspace verwendest! Jedes Update enthält Verbesserungen in Bezug auf Geschwindigkeit, Leistung und Zuverlässigkeit.

Und, wie immer, melde dich bei help@headspace.com, sollte es Probleme geben.

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
4,320 Bewertungen

4,320 Bewertungen

Fex89 ,

Nice and best Meditation App

I like Andys Voice and his calm attitude. Headspace gives me a little bit of quality time back in my busy daily life.
Nice App
Thanks a lot 👌

Grimmiopungierr123clopapier ,

Great App

everything is done so simple and nice. I totally love everything on this app. I highly recommend this app!

GeckoEidechse ,

Forced login and usage tracking

I really want to like this app but the forced login and usage tracking without options to opt out are a big no-go!

Informationen

Anbieter
Headspace Inc.
Größe
157.7 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Headspace Inc
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Headspace 12,99 €
  2. Headspace Plus 94,99 €
  3. Headspace 12,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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