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Beschreibung

Hast du gewusst, dass dein Herz beim Einatmen schneller und beim Ausatmen langsamer schlägt UND hast du gewusst, dass das gut so ist?

Der Fachbegriff dafür ist RSA (Respiratorische Sinusarrhythmie) – eine gute Arrhythmie, welche durch dein autonomes Nervensystem gesteuert wird. Hohe Schwankungen der Herzrate stehen für gute autonome Balance und Aktivität des Parasympathikus (Ruhe- und Entspannungsnerv).

HeartBreath ist ein Biofeedback-Werkzeug, welches sich genau mit diesem Zusammenhang zwischen der Atmung und der Herzrate beschäftigt.

Die App führt dich mit Bildern und Tönen durch eine einfache Übung mit langsamer Atmung und misst bzw. zeigt dir dabei die Abstände zwischen deinen Herzschlägen. Du kannst deinen persönlichen Status messen, trainieren und exakt auswerten. Im Optimalfall sind dazu keine zusätzlichen Geräte nötig, weil die Erfassung der Herzschläge über die Kamera vom Handy erfolgen kann.

KEY-FEATURES
Hochwertige und anpassbare Steuerung der Biofeedback-Übung mit Bildern und Tönen. Es können auch eigene Bilder aus deiner Foto-Bibliothek genutzt werden. Bereits während der Übung bekommst du eine laufende Rückmeldung zu deiner Herzrate und der Variabilität des Herzschlages.

HeartBreath kann in wenigen Atemzügen deinen Ruhepuls berechnen.

Es wird keine zusätzliche Hardware benötigt. Die Messung funktioniert über die Kamera vom iPhone/iPod (iPad nur Modelle mit Blitz). Optional kann aber auch ein externer Herzratenmonitor genutzt werden. Für kompatible Geräte (Polar 10) wird dabei eine direkte Anzeige/Aufzeichnung/Auswertung von echten EKG-Daten unterstützt. Als besonderes Extra erlaubt die App den Vergleich der Daten von der Kamera und vom Herzratenmonitor.

Im Unterschied zu vielen anderen Apps, welche HRV-Messungen durchführen, bietet HeartBreath eine exakte Auswertung und wenn nötig interaktive Korrektur der aufgezeichneten Herzschläge. Das ist für die zuverlässige Ermittlung von HRV-Parametern zwingend nötig, da bereits einzelne ektopische Herzschläge (z.B.: Extra-Systolen) oder Artefakte im Datenmaterial zu massiven Verfälschungen von HRV-Parameter führen können.

Werkzeuge zur Ermittlung deiner optimalen Atemgeschwindigkeit. Diverse Studien belegen, dass jede Person eine individuelle optimale RSA-Atemrate im Bereich zwischen 4 und 7 Atemzügen pro Minute hat.

Trendauswertungen über längere Zeiträume.

HeartBreath enthält eine Integration mit der Apple Health-App.

Datenschutz ist uns wichtig! Die App erfordert keine Registrierung und du hast die volle Kontrolle über die Daten deiner Aufzeichnungen, welche nur am Handy gespeichert werden.

Neuheiten

Version 2.1.1

In dieser Version haben wir (echte) EKG Unterstützung für kompatible Geräte (Polar H10) hinzugefügt:
Live EKG vom Herzratenmonitor (Aufnahme und Anzeige).
Echtzeit Erkennung der Herzschläge vom EKG.
Speicherung und Auswertung von EKG-Daten.
EKG Export für externe Analysen.
Live Vergleich: Herzschläge vom EKG und Herzschläge vom Finger auf der Kamera.
Aufnahme und Anzeige der Atemkurve vom Herzratenmonitor (experimentell).

Bei Fragen und Problemen kontaktiere uns unter: info@heartbreath.app.

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
16 Bewertungen

16 Bewertungen

iTunesJunk ,

Super!

Perfekt umgesetzte App, sollte jeder am Handy haben um sich was Gutes zu tun... tolle Details!

Chris_8912 ,

Spitzenqualität

technisch die hochwertigste HRV- und Biofeedback-App, die ich bisher finden konnte; einfache Anwendung und Auswertung; für Interessierte auch detailliertere Werte - sehr empfehlenswert!

Dan85763792 ,

Top App

...um Schritte in Richtung selbstbestimmte Gesundheit zu gehen!

Informationen

Anbieter
Erwin Gabler
Größe
127.6 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
4+
Copyright
Preis
5,49 €
In‑App‑Käufe
  1. EKG Pro Funktionen 9,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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