Lebensverbesserer 4+

Die Selbstcoaching App „Lebensverbesserer“ ist Ihr digitaler Life-Coach auf dem Weg zu einem zufriedeneren Leben. Sie dient der Persönlichkeitsentwicklung und der Selbstverbesserung. Selbstcoaching geht davon aus, dass jeder Mensch seine Probleme selbst am besten kennt und auch selbst die besten Lösungen dafür findet. Die App ist dabei eine Hilfe zur Selbsthilfe.

Die App basiert auf dem Lebensrad-Konzept und unterstützt Sie in 14 Bereichen Ihres Lebens durch Fragestellungen, Coaching-Techniken und Werkzeugen, Probleme unterschiedlicher Art anzupacken und individuelle Lösungen zu finden. Sie stellt Werkzeuge zur Verfügung, wie z.B. Stärken/Schwächen-Analyse, Beziehungsanalyse, Wertekatalog, Vermögensanalyse, Glücks-Tagebuch.

Mit Hilfe der App dokumentieren Sie Ihre Analysen, Vorsätze und Ziele. Sie definieren Aufgaben und setzen sich dafür Termine. Die App erinnert Sie daran, diese Aufgaben auch zu erledigen.

Nach der erstmaligen Nutzung sollten Sie die App immer wieder aufrufen, um Ihre Lebensausrichtung zu überprüfen und eventuell nachzujustieren - dies gilt ganz besonders bei einschneidenden Lebensereignissen.

Selbstcoaching erfordert viel Disziplin, um seine Vorhaben auch umzusetzen. Es kann zunächst auch viel Überwindung kosten, um seine eingefahrenen Gewohnheiten und Denkmuster aufzugeben und den inneren Schweinehund zu besiegen. Nicht jeder schafft das mit Selbstcoaching allein, sondern benötigt dafür einen persönlichen Coach. In dem Fall haben Sie mit der App schon gute Vorarbeit geleistet, auf die ein Coach aufsetzen kann.

Die App ist kostenlos und werbefrei. Personenbezogene Daten werden weder erfasst, genutzt noch weitergegeben.

Sind Sie im Zweifel, ob die App für Sie geeignet ist, dann laden Sie diese einfach einmal herunter. Nehmen sie sich 10 Minuten Zeit und gehen Sie den Fragenkatalog der „Selbsteinschätzung“ durch. So bekommen Sie einen Eindruck über die behandelten Themen und wie hoch Ihr Veränderungsbedarf ist.

Wichtiger Hinweis:
Die App ist bei psychischen Störungen oder Erkrankungen kein Ersatz für eine fachgerechte Behandlung durch Psychologen oder Psychotherapeuten.