No Treat Today: Zucker folgen 12+

No Treat Today ist eine Anwendung, die Ihre Bemühungen im Angesicht der Versuchung belohnt.

Haben Sie sich heute übermäßig verwöhnt? Das ist alles, was Sie wissen müssen, um mit No Treat Today zu beginnen. Es hilft Ihnen, Ihre Gelüste zu verstehen und wie Sie darauf reagieren. Mit No Treat Today verfolgen Sie, wann Sie sich entschieden haben, diesen Kuchen zu essen oder ein zusätzliches Stück Pizza zu nehmen. Je mehr Sie verfolgen, desto besser verstehen Sie Ihr Verhalten, sodass Sie Ihre Gewohnheiten im Laufe der Zeit ändern können.

No Treat Today macht Spaß — erzählen Sie Crush, Ihrem liebenswerten Affenbegleiter, wie Ihr Tag verlaufen ist.

Beantworten Sie Crushs Frage — Zu viele Leckereien heute? Antworten Sie mit einem einfachen „Ja“ oder „Nein“ oder notieren Sie, was Sie konsumiert haben, damit Sie es später überprüfen können.
Sammeln Sie neue Affen an den Tagen, an denen Sie sich nicht übermäßig verwöhnen. Reflektieren Sie über die vergangene Woche und setzen Sie sich neue Ziele, indem Sie neue Affen hinzufügen, während Sie voranschreiten.

Haben Sie einen Tag, an dem es nicht so gut läuft? Kein Problem, wir sind alle nur Menschen (außer den Affen natürlich!). Das Verfolgen muss nicht wertend sein — Diäten können oft nicht nachhaltig sein, weil sie zu viel von uns verlangen. Im Gegensatz zu einigen Gewohnheitsverfolgungs-Apps müssen Sie nicht von vorne anfangen — und Ihre Affen sind immer nur ein paar saubere Tage davon entfernt, zurückzukehren. Außerdem müssen diese vollen Tage nicht aufeinanderfolgend sein — sie können aus mehreren Mahlzeiten über mehrere Tage bestehen.

Das Ziel ist es nicht, Sie zu entmutigen, sondern zu inspirieren und zu belohnen — No Treat Today hilft Ihnen, Ihren Fortschritt zu verfolgen, ohne die Demoralisierung, die durch das Neustarten einer Serie entstehen kann, weil das Leben dazwischengekommen ist.

Mit No Treat Today werden Sie:
* Ziele setzen und definieren, was Sie als Leckerei betrachten, einschließlich Optionen für Fast Food, Snacks, Alkohol und mehr.
* Ihre Ziele anpassen, während Sie voranschreiten — erzählen Sie Crush, wie lange Sie zwischen den Leckereien pausieren möchten und passen Sie dieses Ziel an, wenn neue Herausforderungen oder Lebensveränderungen auftreten.
* Daran erinnert werden, wie Ihr Tag verlaufen ist.
* Ihre Mahlzeiten protokollieren, während Sie sie essen oder alles auf einmal am Ende des Tages, es liegt an Ihnen.
* „Teller“ einrichten, um Lebensmittel, die Sie regelmäßig essen, einfacher einzugeben.
* Affen sammeln, während Sie verfolgen. Jeder Affe fügt Ihrer wachsenden Familie hinzu und hilft, Ihren Fortschritt zu visualisieren.
* Spezielle Affen an Feiertagen und während In-App-Events anziehen.
* Die No Treat Today Apple Watch Begleit-App, iPhone-Widgets und mehr verwenden, um Ihren Fortschritt einfach zu verfolgen.
* Informationen über die Bevölkerung Ihres Planeten und mehr finden.

Aber eigentlich geht es nur um die Affen. Sicher, sie sind süß und Sie werden es lieben, sie zu sammeln. Aber es geht darum, was Ihre Affen repräsentieren. Jeder Affe zeigt, wie sich Ihre Entscheidungen summieren und kleine Veränderungen eine große Wirkung haben können, auch wenn wir es nicht immer wissen.

Warum geht es um Affen? Crush, das Orang-Utan-Maskottchen, zusammen mit den anderen Affen, erinnert uns daran, dass die Reduzierung des Zuckerkonsums hilft, diese erstaunlichen Kreaturen zu schützen, indem die Abholzung für die Palmölproduktion reduziert wird. Es geht auch darum, unseren „Affenverstand“ zu beruhigen, indem wir gesündere, bewusstere Essgewohnheiten wählen.

No Treat Today ist kostenlos herunterzuladen, aber das Freischalten aller Funktionen und Affen erfordert ein Abonnement oder einen einmaligen Kauf.

Datenschutz: https://notreat.today/privacy/
Nutzungsbedingungen: https://notreat.today/terms/

Es ist Zeit, die App herunterzuladen und Ihre ersten Affen jetzt zu bekommen!