Self-Compassion journey 17+
Nattagul Bunchod
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
Screenshots
Beschreibung
‘ความเมตตากรุณา’ หมายถึง ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ซึ่งเป็นคำที่มักจะถูกใช้กับคนอื่น ดังนั้นคำว่า ‘ความเมตตากรุณาต่อตนเอง’ (Self-compassion) จึงหมายถึงการความปรารถนาให้ตัวเราเองพ้นทุกข์และมีความสุขเช่นกัน
กลับมาดูแลตนเอง อ่อนโยนกับตนเอง ปฏิบัติต่อตนเองเหมือนกับที่เราปฏิบัติกับคนที่เรารัก
ตลอดการเดินทาง 14 วัน คุณจะได้พบกับเรื่องราวและแบบฝึกหัดเสริมสร้างทักษะการเมตตากรุณาต่อตัวเอง
ฝึกหายใจและสัมผัสรับรู้ตัวตน
ทบทวนความคิดและความรู้สึก
ฝึกมองเห็นว่าใครๆ ก็พบเจอเรื่องเหล่านี้เป็นปกติ ไม่ใช่แค่ตัวเรา
ฝึกรู้สึกซาบซึ้งขอบคุณสิ่งรอบตัว
ฝึกวางแผนและรักษาความเมตตากรุณาต่อตัวเอง
Neuheiten
Version 1.0.6
- Fix Performance
App-Datenschutz
Der Entwickler, Nattagul Bunchod, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
Nicht mit dir verknüpfte Daten
Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:
- Kennungen
Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos
Informationen
- Anbieter
- Nattagul Bunchod
- Größe
- 195,9 MB
- Kategorie
- Lifestyle
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 12.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 12.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 17+
- Copyright
- ©Wallflower
- Preis
- Gratis