Spagat lernen 4+
Spagat lernen in 30 tagen
Stefan Roobol
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
Flexibility is the key to unleashing power and speed by increasing the range of motion active (agonist) muscles have to travel before they are held back by the opposing (antagonist) ones. Being more flexible can also reduce the chances of injury when exercising, though the biggest benefit will be in the way you walk and stand. This 30-day program will help you increase your flexibility.
The program utilises a mixture of active (leg raises) and passive (holding the splits position) stretching techniques to give you the fastest gains possible in the shortest time.
If you have stiff hamstrings, locked-up hips, and a painful lower back; if you’ve tried yoga and stretching exercises, but didn’t see many results, then there’s a very good chance we can help you.
Neuheiten
Version 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges.
Bewertungen und Rezensionen
Sehr gut
Ich finde die App echt super 🤩
Man kann entscheiden welche Challenger man macht und es ist nicht so schwer zu lernen
Cool
Also ich finde die App funktioniert gut
Könnte besser sein
wenn die App läuft wird der Bildschirm
immer dunkel und stoppt die Zeit, sehr unpraktisch.
Übungen sollten besser beschrieben sein, alle Übungen mit linkes/rechtes Bein markiert werden.
App-Datenschutz
Der Entwickler, Stefan Roobol, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.
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Informationen
- Anbieter
- Stefan Roobol
- Größe
- 41,6 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2020 Stefan Roobol
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Full Bundle 6,99 €
- For Beginners 1,99 €
- 60 Day Splits Challenge 1,99 €
- Learn the Middle Splits 1,99 €
- Full Body Stretching 1,99 €
- Create Challenges 2,99 €
- Create Workouts 0,99 €
- How to Do a Scorpion Stretch 1,99 €
- Toe Touch Challenge 1,99 €
- Core and Flexibility Workout 1,99 €
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