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Gesunde Ernährung & Rezepte
Warum ist es so schwierig, sich gesund zu ernähren? Weil es viel einfacher ist, eine Packung Chips aufzureißen, als ein schnelles, nahrhaftes Gericht zu zaubern? feastr - Ernährungsplan hält ein umfangreiches Repertoire an einfachen und wertvollen Rezepten für dich bereit, damit du auf der gesunden Seite bleibst.
Zum Einstieg musst du feastr lediglich deine Ernährungsziele verraten: abnehmen, zunehmen, Gewicht halten oder Muskeln aufbauen. Dann wählst du deine Ernährungspräferenz, wie etwa Mischkost, Vegetarisch oder auch Vegan, und machst ein paar weitere Angaben, beispielsweise zu deinem Alter und deiner Größe.
Nun erstellt feastr für dich einen gesunden Ernährungsplan, der dich in allen Lebenslagen mit ausreichend Energie versorgt.
Du bekommst Vorschläge für drei Mahlzeiten pro Tag und Snacks für Zwischendurch. Die Rezeptkarten sind übersichtlich gestaltet: ein Bild des Gerichts ganz oben, die Kalorienzahl, die Zubereitungszeit sowie die nötigen Zutaten und Utensilien.
In der Premium-Version erfährst du zusätzlich den Gehalt an Proteinen, Kohlenhydraten und Fett. Tippe auf Kochen und swipe Schritt für Schritt durch die Zubereitungsanweisungen.
Auch deinen Einkauf im Supermarkt erledigst du dank feastr im Handumdrehen: Du hast dich für ein Rezept entschieden? Tippe es an, um es zum Tab „Einkaufsliste“ hinzuzufügen. Dort werden alle benötigten Zutaten mit genauen Angaben abgelegt. Du wirst nie wieder nach Hause kommen und feststellen, dass du den fettarmen Joghurt vergessen hast.