Live Life Longer 4+

Live Life Longer er et prosjekt i samarbeid med Innovasjon Norge og offentlige myndigheter for å øke livskvaliteten for eldre mennesker. Gjennom bedre fysisk helse skal man oppnå at de eldre i samfunnet får et mer aktivt liv, klarer flere ting på egenhånd, føler fysisk mestring, får økt livskvalitet og lever et mer meningsfylt liv.

Få mestring og bedre helse, gjennom et tilpasset treningsprogram, basert på informasjon man registrerer i appen om sin helse, fysiske form og funksjonalitet. Etter hver treningsøkt får man mulighet til å evaluere treningsøkten, noe som vil følges opp av kvalifisert fagpersonell.

Når man har fulgt et treningsprogram en periode, vil man få sjansen til å svare på spørsmålene en gang til, og på den måten få et nytt treningsprogram som tar høyde for bedre eller dårligere form.

I tillegg til et personlig treningsprogram vil man få tilgang til 12 kostholdsvideoer slik at man kan få et bedre kosthold. Her tar vi opp forskjellige matvarer, hvorfor noe er sunt og hva man skal tenke på, slik at man tar de riktige valgene.

Man får 6 videoer som demonstrerer hvordan man bruker Z-Roller Lite. Ved at man stimulerer musklene til å pumpe vesken gjennom musklene oppnår man økt blodsirkulasjonen og får bedre lymfedrenasje. Bedre blodsirkulasjon og økt lymfedrenasje vil blant annet være med på å motvirke kramper, kalde føtter, rastløse eller hovne ben.