Fast:Povremeni post,bez dijete 4+

Otključajte snagu povremenog posta kako biste izgubili težinu i poboljšali svoje metaboličko zdravlje.
Mi smo vaš osobni pratilac posta za zdraviji život.

INTEGRACIJA ZDRAVSTVENE APLIKACIJE:


Praćenje posta čita i može pisati sljedeće podatke iz aplikacije Health:

- Voda
- Težina

Povremeni post vam donosi novi životni stil sa zdravim navikama.

Ali ako ti:
su mlađi od 18 godina.
Jeste li trudni ili dojite.
Imate zdravstvenih problema, poput dijabetesa i kardiovaskularnih bolesti.
su pothranjeni.
Ne osjećate se dobro zbog posta.

Razmotrite uključene rizike i pitajte svog liječnika za savjet prije posta. Korištenje Fasting Trackera je na vlastitu odgovornost. Ovo nije medicinska aplikacija, ona samo čini povremeni post praktičnijim za vas.


Također vam želimo dostaviti popis materijala na temelju kojih smo izradili našu prijavu.

Možete se upoznati sa znanstvenim radovima kako biste bolje razumjeli mehanizam djelovanja i medicinske pokazatelje povremenog posta za svoj organizam:

“Popularni režim prehrane s postom može dobro djelovati na mršavljenje, ali mnoge druge tvrdnje o njegovim prednostima tek treba dokazati” - Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/

“Povremeni post može pomoći pri mršavljenju” - Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156

“Povremeni post: Što je to i kako djeluje? ” - Johns Hopkins Medicine
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work


S raznim planovima posta, praćenje posta je pogodno za početnike i iskusne, muškarce i žene. Vodi vas kroz vaš plan. Nema potrebe mijenjati prehranu, možete je se lako držati. Ako ste mlađi od 18 godina, trudni ste ili dojite, imate zdravstvenih problema ili imate premalu tjelesnu težinu, obratite se svom liječniku za savjet prije posta.


BRZO Ostvarite svoje ciljeve


TIMER - Postavite ciljeve, pratite svoje postove i ostanite na pravom putu.


PRILAGOĐENI PLANOVI - Personalizirani protokoli i prilagodljive preporuke pomažu svima, od onih koji prvi put poste do naprednih praktičara.


PRAĆITE NAPREDAK


PERSONALIZIRANI UVIDI - Pogledajte kako vaša praksa posta korelira sa zdravstvenim pokazateljima kao što su težina, spavanje i glukoza u krvi. Uočite trendove i prilagodite ponašanja kako biste ostali na cilju.


ZONE POSTA - Shvatite što se događa u vašem tijelu kako biste ostali motivirani za postizanje svojih ciljeva.


DNEVNIK - Razmislite o tome kako se osjećate tijekom posta. Grafički ćemo prikazati vaša raspoloženja kako biste mogli pratiti trendove tijekom vremena.


POTRAŽITE SMJERNICE STRUČNJAKA

PREMIUM SADRŽAJ - Prebijte buku s ekskluzivnim sadržajem.

OSTANITE ODGOVORNI I ZATRAŽITE PODRŠKU


PRISTUPNI PLANOVI POSTA ZA SVAKO TIJELO

• 16-SATNI POST ili 16:8 isprekidani post, koji koriste slavne osobe, sportaši i milijuni Zero korisnika za kontrolu težine.


• 18-SATNI POST, ili 18:6 za naprednije poste.


• Ostali popularni posti uključuju OMAD (jedan obrok dnevno), 20:4 post i prilagođene produžene postove do 7 dana


Plaćanje za aplikaciju Catabolic Fasting bit će naplaćeno s vašeg iTunes računa kada se pretplatite. Pretplate se automatski obnavljaju osim ako se automatska obnova ne isključi najmanje 24 sata prije kraja tekućeg razdoblja. Upravljajte svojom pretplatom u postavkama računa.


Pročitajte više uvjeta i odredbi:

Uvjeti korištenja: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html

Politika privatnosti: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html