![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Dagliga droppar mindfulness 4+
Mindfulness Apps Sweden AB
Designed for iPad
-
- USD 1.99
Screenshots
Description
*** En av de bästa mindfulnessapparna enligt Free (2012) ***
"En bra samling kortare övningar. Den lugna rösten som guidar levererar."
Tidningen Free (Nr 5, 2012)
*** Rekommenderad i Dagens Nyheter av psykolog Liria Ortiz. (2014-11-24) ***
Korta och kraftfulla mindfulnessövningar!
Med Dagliga droppar mindfulness kan du snabbt och enkelt varva ner och få ny energi. En perfekt app för dig som är intresserad av mindfulness, men har svårt att avsätta tid för träningen. Här hittar du de tre grundläggande mindfulnessövningarna yoga, kroppsscanning och sittande meditation i två varianter: en på 5 minuter och en på 10 minuter. Övningarna kan lätt göras hemma, på jobbet, i skolan, mellan olika aktiviteter o s v.
Övningarna som ingår är:
1. Introduktion 6.43 min
2. Yoga 5.00 min
3. Kroppsscanning 5.00 min
4. Sittande meditation 5.00 min
5. Yoga 10.00 min
6. Kroppsscanning 10.00 min
7. Sittande meditation 10.00 min
8. Tystnad med klockor (valfri längd)
Med appen kan du:
* Lyssna på övningar direkt i telefonen.
* Skapa påminnelser som hjälper dig att komma ihåg mindfulnessträningen.
* Föra en loggbok med kommentarer över de övningar du gör.
Appen Dagliga droppar mindfulness bygger på en cd-skiva med samma namn av Johan Bergstad, leg psykolog, mindfulnessinstruktör och författare till Mindfulness steg för steg (mer info på www.MindfulnessNow.se).
Cd:n Dagliga droppar mindfulness har gått med i tidningen HÄLSA (2011), och tidningen Free uppmärksammade skivan under "Redaktionens val":
"Övningarna är lättillgängliga och kan göras hemma eller på jobbet. Johan Bergstad har en behaglig och vilsam röst."
- Tidningen Free, 2011
Andra appar av Johan Bergstad:
* Mindfulness – Lugn och lycklig
* Mindfulness steg för steg
* Oas – ett mindfulnessprogram
* Mindfulnessklockan
MindfulnessApps är en av de ledande leverantörerna av mindfulnessappar och samverkar bl a med förgrundsfiguren Jon Kabat-Zinn: www.mindfulnessapps.com.
What’s New
Version 2.5.1
We continuously work to improve your experience. With this update we bring you:
- Fixes for screen layout on large display devices (like iPhone Xr Max or iPhone 11 Pro)
- Fixes for iPad crash
- Stability and performance improvements
App Privacy
The developer, Mindfulness Apps Sweden AB, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Not Collected
The developer does not collect any data from this app.
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Seller
- Mindfulness Apps Sweden AB
- Size
- 36.6 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 11.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 11.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 11.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English, Swedish
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © Johan Bergstad
- Price
- USD 1.99
Supports
-
Family Sharing
Up to six family members can use this app with Family Sharing enabled.