Отношени‪я‬ 4+

iCognito

Designed for iPad

    • Free
    • Offers In-App Purchases

Screenshots

Description

Программа "Отношения" iCognito разработана при участии специалистов МГУ, ВШЭ, МГИМО. В ее основе лежат наиболее эффективные методы когнитивно-поведенческой и эмоционально-фокусированной терапии.

Согласно исследованиям эффективности, всего через 2 недели занятий у участников программы:
- повышается удовлетворенность отношениями и желание сохранить отношения,
- снижается уровень конфликтности в паре,
- повышается уровень заботы и конструктивной коммуникации в паре.
Подробнее об исследовании: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918#references-widget

Программа реализуется в формате разговора с виртуальным психологом (чатботом) Лизой. Лиза проводит тесты, обучает навыкам самопомощи и помогает выполнять практические упражнения.

Содержание программы:
1. Тестирование отношений: тесты на удовлетворенность, конфликтность, заботливость, качество сексуальной жизни.
2. Секреты успешных отношений. Как поддерживать взаимную заботу и привязанность в паре
3. Позитивное мышление. Как выйти из ловушки негативных мыслей о партнере и об отношениях.
4. Управление конфликтами. Как разорвать «замкнутый круг» ссор и конфликтов и предотвращать их эскалацию.
5. Сексуальные отношения. Как поддерживать страсть и взаимное влечение на протяжении лет. Как говорить о своих сексуальных предпочтениях.
6. Эмоциональный интеллект. Как научиться понимать партнера и свои эмоции.
7. Коммуникация в паре. Как правильно говорить и слушать партнера.
8. Принятие различий. Как принять личностные особенности партнера.
9. Решение проблем. Практический гид по решению проблем в сфере воспитания детей, финансов, отношений с родственниками, бытовых проблем и др.

Занятия иллюстрированы анимационными роликами и игровыми видео сцен из супружеской жизни, где показаны негативный вариант и позитивный вариант развития событий.

Также в приложении доступны:
- дневник мыслей для анализа негативных автоматических мыслей,
- дневник благодарности для выработки позитивного мышления,
- аудио-гиды (медитации) осознанности, расслабления, позитивного мышления.

Программа "Отношения" может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи для пар, испытывающих незначительное ухудшение отношений или снижение удовлетворенности в отношениях - или как полезное дополнение к посещению психолога. Работа по программе может сократить потребность в визитах к семейному психологу в 3,5 раза.

Для удобства пользователей предложен вариант подключения платного чата с психологом прямо в приложении: текстовые консультации в течение 1 недели или 1 месяца позволят усилить эффект от программы и дать ответы на все вопросы. У нас работают только лучшие семейные психологи с профильным высшим образованием и опытом работы по специальности от 12 до 26 лет.

Подробные условия подписки на платные услуги и товары размещены в Пользовательском соглашении https://icognito.app/agreement

УВАЖАЕМЫЕ ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! ПРОГРАММА НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНА ДЛЯ ПАР, в которых один или оба партнера приняли решение о разводе, расставании; практикуют насилие; страдают от алкогольной или наркотической зависимости; имеют психическое расстройство. Принимая пользовательское соглашение и регистрируясь в программе, вы подтверждаете согласие с этим ограничением.

Программы iCognito выбрали уже более 200 000 человек! Мы постоянно совершенствуем программу и очень признательны за высокую оценку и поддержку наших пользователей!

Если вы хотите связаться с нами, сообщить о проблеме или оставить отзыв, пожалуйста, пишите по адресу: info@icognito.app

What’s New

Version 2.3.0

В новой версии улучшен чат с психологом и добавлены новые техники

App Privacy

The developer, iCognito, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.

Data Not Collected

The developer does not collect any data from this app.

Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More

More By This Developer

You Might Also Like

Психология и тесты: Peopli
Lifestyle
Пирожок - забота о себе
Lifestyle
Optimism — a gratitude journal
Lifestyle
BlaBlaTalk
Lifestyle
ДБТ PEACE
Lifestyle
40+ Psychological Tests
Lifestyle