Fitness door sauna 4+

【Overzicht】
Maak uw saunabad comfortabeler.
Het bewaakt uw hartslag en trilt om u op de hoogte te stellen van overmatige hartslag voorinstellingen.
Aangezien het niet nodig is om de badtijd in detail te beheren en u zich kunt concentreren op de sauna, het waterbad en het buitenluchtbad, kunt u een verbetering van het ontspanningseffect verwachten.

【Functies】
・ Meet elke seconde uw hartslag.
・Geeft de hartslag visueel weer.
・Trillen om u op de hoogte te stellen wanneer de boven-/ondergrens van uw hartslag (die willekeurig kan worden ingesteld) wordt overschreden.
・Deze applicatie ondersteunt ook uitvoering op de achtergrond.

【 Over fitness in sauna】
Door de sauna → waterbad → buitenluchtbad te herhalen, worden door het verwarmende en verkoelende effect “β-endorfine”, “oxytocine” en “serotonine” uitgescheiden.Dit geeft je een opbeurend gevoel, welzijn en stressvermindering.

【Fitnessen in de sauna】
Over het algemeen neem je een bad terwijl je de badtijd van de sauna meet → waterbad → buitenluchtbad.
Het is echter moeilijk om met deze badmethode een ontspannend effect te verkrijgen om de volgende redenen.
(1) De juiste badtijd varieert afhankelijk van de persoon / plaats, zoals de temperatuur in de badkamer en de fysieke conditie van de dag.
(2) Te veel bewustzijn van badtijdmanagement vermindert het ontspannende effect.

Door deze app te gebruiken (1) kan iedereen de badtijd eenvoudig beheren op basis van de hartslag.
Bovendien (2) informeert het u over de overschrijding van de vooraf ingestelde hartslag, zodat het tijdbeheer van het bad stressvrij is en u zich kunt concentreren op het ontspannen van uw lichaam en geest.

【Aandachtspunten】
Deze app integreert met de gezondheidsapp (HealthKit) om je hartslag te meten.