Gymnastiek trainingsprogramma 4+

Workouts voor thuis biedt dagelijkse trainingsroutines voor alle belangrijke spiergroepen. Met een slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en thuis in vo

Workouts voor thuis biedt dagelijkse trainingsroutines voor alle belangrijke spiergroepen. Met een slechts een paar minuten per dag kunt u spieren opbouwen en thuis in vorm blijven, zonder dat u naar de sportschool hoeft. Apparatuur of een trainer hebt u niet nodig, alle oefeningen kunnen worden gedaan met niets meer dan uw lichaamsgewicht. De app heeft oefeningen voor zowel uw buikspieren, borst, benen, armen als oefeningen voor het hele lichaam. Alle oefeningen zijn ontworpen door experts. Voor geen enkele oefening is apparatuur nodig, dus u hoeft niet naar de sportschool. Zelfs als u maar een paar minuten per dag besteedt aan de oefeningen, kunt u doeltreffend spieren opbouwen. De app helpt u om thuis aan een blokjesbuik te werken. De warm-up- en stretchoefeningen zijn ontworpen om u wetenschappelijk te laten trainen. Met animaties en videobegeleiding bij elke oefening kunt u erop vertrouwen dat u de juiste houding aanneemt bij elke work-out. Als u onze oefeningen voor thuis blijft doen, zult u al binnen enkele weken een verschil merken in uw lichaam. Kenmerken Warm-up- en stretchoefeningen Trainingsvoortgang wordt automatisch vastgelegd De grafiek volgt uw gewichtsontwikkeling Pas zelf uw trainingsherinneringen aan Uitgebreide videobegeleiding en animaties Val af met een personal trainer Deel met uw vrienden op sociale media
Afvallen met, de snelste en gebruiksvriendelijkste calorieënteller voor IOS. Met de grootste voedseldatabase van alle IOS calorieëntellers en een verbazend snelle registratie van eten en trainingen, helpen we meer dan 40 miljoen mensen hun fitnessdoelen te bereiken en gezonder te leven. Er is geen betere dieetapp - punt uit. WAAROM WE BETER ZIJN DAN ANDERE APPS Grootste voedseldatabase van alle calorieëntellers op IOS - meer dan 6.000.000 soorten voedsel, en dat worden er elke dag meer Nog nooit is het zo gemakkelijk geweest om eten in te voeren - het onthoudt je favorieten, je kunt meerdere soorten voedsel tegelijkertijd invoeren, opslaan en zelfs gehele maaltijden toevoegen, en nog veel meer. ER IS GEEN SNELLERE OF GEMAKKELIJKERE APP DAN. Synchroniseert volledig met het web zodat je vanaf jouw computer of telefoon kunt registreren, wat voor jou maar gemakkelijker uitkomt. Daarnaast worden je gegevens ook online opgeslagen zodat je ze nooit kwijt kunt raken. Dieet samen met je vrienden - voeg gemakkelijk vrienden toe en ga elkaars voortgang na zodat je elkaar kunt steunen Allesomvattende functies - maak je eigen standaard eten en trainingen aan, ga alle belangrijke voedingsstoffen na, bekijk voortgangsrapporten, stel gepersonaliseerde doelen in op basis van je dieetprofiel, en maak gebruik van de receptencalculator - dit alles met volledige ondersteuning van het metrische en Engelse stelsel. HET WERKT - We hebben onze gebruikers geholpen meer dan 45 miljoen kilo af te vallen! We kunnen jou ook helpen af te vallen en gezonde eetgewoonten op te bouwen. VOEDSEL 6.000.000+ voedseldatabase met een grote selectie artikelen uit de wereldkeuken. Dagelijks bijgewerkt. Barcodescanner - scan de barcode van voedsel en vind gemakkelijk een overeenkomst in onze database. Ga alle belangrijke voedingsstoffen na: calorieën, vet, eiwit, koolhydraten, suikers, vezels, cholesterol en meer Veelgebruikt voedsel wordt automatisch onthouden voor gemakkelijke toegang Sla hele maaltijden op en gebruik ze opnieuw Receptencalculator - Voer je eigen recepten in en bereken de voedingswaarde Voeg meerdere artikelen tegelijkertijd toe - GEEN ENKELE ANDERE APP DOET DIT Maak een onbeperkte hoeveelheid eigen voedsel aan TRAINING Meer dan 350 trainingen Registreer zowel cardio- als krachttraining, waaronder sets, herhalingen en gewicht/herhaling Maak een onbeperkt aantal eigen trainingen aan Voer je eigen calorieën in - geweldig voor hartslagmeters of voor trainingsapparatuur met calorieënrapporten VRIENDEN Maak verbinding met vrienden en volg en motiveer elkaar Leden van die samen met vrienden een dieet volgen vallen gemiddeld tot