Heltia: Online Terapi ve Diyet 17+

Hayatın farklı evrelerinde desteğe ihtiyaç duymak çok normal ve bu destek herkes için farklı anlama gelebilir. Bazen kendi başınıza meditasyon yapmak, bazen yolda bir şeyler dinlemek ya da okumak, bazen yeni bir beslenme ya da egzersiz alışkanlığı edinmek, bazen de kendinize daha iyi bakmanız için size yardımcı olabilecek bir uzmanla görüşmek isteyebilirsiniz. Ya da size neyin iyi geleceğini bilemeyip, tüm bu seçenekler arasında yol gösterecek birini arayabilirsiniz.

Heltia (eski adıyla Salus) deneyimini, tüm bu seçenekleri kapsayacak ve sizin ihtiyaçlarınızı anlayarak size özel bir sağlık yolculuğu tasarlayacak şekilde kurguluyoruz. Sizin için ruh sağlığı, beslenme ve fiziksel sağlık alanlarında eğitim görmüş uzmanlardan bir danışman ekip ile ihtiyaçlarınıza uygun bir yolculuk oluşturuyoruz.

Amacımız; kullanıcılarımızın iyi oluşunu ve sağlığını destekleyecek tüm adımları içeren yolculuklarla, hayatı çok daha iyi bir şekilde yaşamalarına yardımcı olmak. Mental sağlık, beslenme ve fiziksel sağlık alanlarındaki desteğin sadece zorlayıcı dönemlerde değil, hayatın her aşamasındaki önemini ve önleyici yönlerini vurgulayarak bu alanda farkındalığı artırmak.

Herhangi dönemde karşılaştığınız zorlayıcı yaşam tecrübeleri ile başa çıkmak, iç görü kazanmak, daha iyi beslenmek, iş hayatında sizi geri tutabilen stresi yönetmek, stresin bedendeki etkilerini azaltmak, ebeveynlik sürecinde ihtiyaç duyduğunuz desteği almak… Kısacası hayatı daha kaliteli bir şekilde yaşamak için ihtiyaçlarınız neler ise bunlara uygun adımlar atarak iyi oluşunuzu desteklemek için her zaman yanınızdayız.

Heltia'da destek alabileceğiniz uzmanlar:

Psikolojik danışman: Psikoloji ve/veya rehberlik ve psikolojik danışmanlık alanlarında lisans ve/veya yüksek lisans eğitimlerini tamamlamış bir ruh sağlığı uzmanıdır. Unvanı psikolog, uzman psikolog, psikolojik danışman ya da uzman psikolojik danışmandır.

Diyetisyen: Beslenme ve Diyetetik alanında lisans ve/veya yüksek lisans eğitimlerini tamamlamış profesyoneldir. Kişisel tercihleri, yaşam şeklini ve ihtiyaçları göz önünde bulundurarak beslenme programları ve diyet listeleri oluşturur. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirme konusunda destek olur ve bireylerin bu süreçteki değişimlerini yakından takip eder. Aralıklı oruç, fasting ve vejetaryen beslenme gibi farklı konularda uzmanlaşırlar.

Psikoterapist: Yaşamın farklı alanlarında karşılaşılan zorlayıcı durum ve deneyimlerin psikolojik iyi oluşunuz üzerindeki olumsuz etkileri üzerine, belirli bir çerçevede çalışabileceğiniz ruh sağlığı uzmanıdır. Heltia psikoterapistlerinin tamamı çeşitli psikoterapi yaklaşımlarında uzmanlaşmış ve deneyimli, klinik psikoloji mezunu klinik psikolog profesyonellerdir. Online görüşmelerle mevcut ya da olası bozuklukları teşhis eder, ihtiyaçlarınıza uygun bir online terapi süreci planlar.

Doula: Doğum süreci hakkında eğitim almış, hamilelere ve yeni annelere duygusal, fiziksel ve eğitimsel destek sağlayan bir profesyoneldir. Annenin hamileliğin aşamaları hakkında bilinçlendirilmesi, doğuma hazırlanmasında ve özellikle duygusal açıdan gebelik sürecini rahat bir şekilde geçirmesini sağlamak için çalışır.

Çocuk Gelişimi Uzmanı: 0-18 yaş arasındaki tüm (normal gelişim gösteren, özel gereksinimleri olan, korunmaya muhtaç) çocukların zihinsel ve fiziksel ihtiyaçlarını iyileştirmek için çalışan profesyoneldir. Heltia'da yer alan çocuk gelişimi uzmanlarının tamamı lisans ve/veya yüksek lisans eğitimlerini tamamlamış kişilerdir. Çocuğun genel iyi oluşu için gelişimini değerlendirir, yaşını ve ihtiyaçlarını dikkate alarak destek programları hazırlar, ailelere danışmanlık yapar.

İçerik kütüphanesi: Size özel bir kişiselleştirilmiş rutin program oluşturulur. Bu programın içerisinde yer alan içerikler şunlardır:

- Meditasyon
- Makaleler
- Video içerikler
- Egzersizler
- Yoga, Pilates egzersizleri
- Günlük öneriler
- Psikolojik testler