![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Home Workout to Lose Weight 4+
Stanislau Shvaika
Ontworpen voor iPhone
-
- Gratis
- Biedt in‑app aankopen
iPhone-schermafbeeldingen
Beschrijving
FITsnack is designed to help you lose weight, get fit by doing home workouts and create a new healthy habit to keep the results for a long time.
How it works:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• 1 FITsnack = daily micro home workouts plan;
• each micro home workouts is only 20-30 second;
• 3-5 times a day;
• everywhere: at home, office, hotel, outdoors;
• pop the FITsnacks after completing daily tasks;
• come back everyday to explore new home workouts (FITsnacks) and achieve your fitness goals!
Science behind FITsnack:
¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯¯
• Improve your cardiorespiratory fitness
In simple words, you become more resilient by doing simple home workouts. Here are the research results if you want to dig deeper - https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-019-04110-z
• Improve insulin metabolism
Your body begins to better process carbohydrates (they have a strong effect on gaining excess weight). Link for the curious - https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2021/01000/Metabolic_Effect_of_Breaking_Up_Prolonged_Sitting.18.aspx
This small amount of activity is enough to improve insulin metabolism in people who were overweight. Research - https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2021/01000/Metabolic_Effect_of_Breaking_Up_Prolonged_Sitting.18.aspx
• Kaizen approach — small steps to a big goal
Micro workouts don't take a lot of your time or energy. That's why your brain won't resist to make as much as 10+ minute workout. With just 1-3 minute a day, you’ll turn working out into a habit effortlessly.
• Exercise is cumulative
That means engaging in even the shortest bursts of movement throughout the day all adds up to provide you with wonderful benefits like maintaining muscle tone and keeping your brain sharp.
• Long-term results
Scientists have shown that the stricter is diet or training plan, the higher is chance that after losing weight, there will be a rollback to the previous level. Our app works with habits and your behavior. We help you love the process and make it a part of your life, so that the result stays with you for a long time.
Try doing FITsnacks everyday at least for 1 week and check the results! We hope you'll love it and enjoy new feelings during this journey!
Terms of Use: https://www.notion.so/pavlunchik/WorkoutMe-Inc-Terms-of-Service-7278e46a077e4d4f818f1dd39e8d8e8a
Privacy Policy: https://www.notion.so/pavlunchik/WorkoutMe-Inc-Privacy-Policy-e88c26e939a84be388173fad2fb52809
Nieuw
Versie 1.1.0
We are working hard to become the best version of ourselves. We keep improving app performance and fixing bugs. Check the latest ones in our new update.
Beoordelingen en recensies
App-privacy
De ontwikkelaar, Stanislau Shvaika, heeft aangegeven dat volgens de toepassing van het privacybeleid van de app gegevens kunnen worden beheerd zoals hieronder staat beschreven. Ga voor meer informatie naar het privacybeleid van de ontwikkelaar.
Gegevens die worden gebruikt om je te volgen
De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- Identificatiemethode
Aan jou gekoppelde gegevens
De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Contactgegevens
- Identificatiemethode
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek
Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Lees meer
Informatie
- Provider
-
Stanislau Shvaika heeft zichzelf geïdentificeerd als een handelaar van deze app en heeft bevestigd dat dit product of deze dienst voldoet aan de wetgeving van de Europese Unie.
- Adres
- Rimska 1354/43 12000 Prague Tsjechië
- Telefoonnummer
- +420 728887481
- E-mailadres
- stan@shvaika.com
- Grootte
- 90,8 MB
- Categorie
- Gezondheid en fitness
- Compatibiliteit
-
- iPhone
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- iPod touch
- Vereist iOS 11.0 of nieuwer.
- Mac
- Vereist een Mac met macOS 11.0 of nieuwer én Apple M1-chip of nieuwer.
- Apple Vision
- Vereist visionOS 1.0 of nieuwer.
- Talen
-
Engels, Russisch
- Leeftijd
- 4+
- Copyright
- © 2021 Workoutme Inc.
- Prijs
- Gratis
- In-app aankopen
-
- Unlimited Access 5,49 €