![](/assets/artwork/1x1-42817eea7ade52607a760cbee00d1495.gif)
Life Masters - Zdrowe Nawyki 17+
Crystal Courses
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
Captures d’écran
Description
Life Masters to innowacyjna aplikacja mobilna i habit tracker, który rewolucjonizuje sposób, w jaki podchodzimy do zdrowych nawyków. Łącząc elementy grywalizacji z funkcjonalnością habit trackera, pomaga użytkownikom osiągać cele zdrowotne, utrzymywać motywację i budować pozytywną rutynę, jednocześnie radząc sobie z uzależnieniami w angażujący i interaktywny sposób.
W Life Masters: Zdrowe Nawyki przekształcamy proces budowania zdrowych nawyków w pasjonującą grę. Rywalizuj z innymi użytkownikami i baw się, jednocześnie poprawiając swoje zdrowie i samopoczucie. Czy to poprzez trening w domu, medytację, czy rutynę picia wody – każdy aspekt twojego życia może zostać wzbogacony dzięki naszej aplikacji.
Aplikacja oferuje szczegółowe funkcje do śledzenia różnorodnych nawyków, które są kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Oto przykłady nawyków, które możesz monitorować, by osiągnąć lepsze jutro:
- Dobrze Przespana Noc: Śledź, czy spędzasz co najmniej 7.5 godziny na regenerującym śnie każdej nocy.
- Trening siłowy: Monitoruj regularność i intensywność twoich treningów siłowych, aby zbudować siłę i wytrzymałość.
- Spotkanie ze znajomym: Zapisuj czas spędzony na budowaniu i utrzymywaniu relacji społecznych, co jest kluczowe dla zdrowia emocjonalnego.
- Wysiłek aerobowy: Śledź swoje sesje cardio, takie jak bieganie, jazda na rowerze, czy pływanie, dla poprawy zdrowia sercowo-naczyniowego.
- Medytacja: Rejestruj codzienne sesje medytacji, które pomagają w relaksacji i koncentracji.
- Unikanie alkoholu: Zapisuj dni, w których udało Ci się uniknąć spożycia alkoholu, wspierając zdrowy styl życia.
- Pozbywanie się uzależnień: Śledź postępy w eliminowaniu złych nawyków, jak palenie.
- Ograniczenie słodyczy: Monitoruj dni, w których nie spożywałeś słodyczy, dbając o zdrową dietę.
- Minimum 6h Snu: Zwróć uwagę na jakość i ilość snu, dążąc do minimum 6 godzin na dobę.
- Zdrowe Odżywianie: Śledź spożycie warzyw i owoców każdego dnia, wspierając zbilansowaną dietę.
- Czas na świeżym powietrzu: Rejestruj czas spędzony na zewnątrz, minimum 20 minut dziennie, co jest kluczowe dla zdrowia psychicznego i fizycznego.
- Ograniczenie social mediów: Śledź, ile czasu spędzasz na przeglądaniu losowych treści w mediach społecznościowych, dążąc do maksymalnie 30 minut dziennie.
- Codzienna nauka: Ustaw cele dotyczące codziennej nauki i edukacji, nawet jeśli to tylko 5 minut dziennie, wspierając rozwój osobisty.
Co tydzień użytkownicy Life Masters mierzą się w wyzwaniach zdrowotnych, rywalizując w takich dziedzinach jak ograniczenie alkoholu, zdrowe odżywianie, czy regularność treningu. Ta zdrowa rywalizacja motywuje do utrzymania dobrych nawyków i osiągania osobistych celów.
Samodyscyplina na wysokim poziomie. Life Masters to nie tylko habit tracker. To narzędzie, które zastępuje potrzebę silnej woli, pomagając Ci w utrzymaniu samodyscypliny poprzez zabawę i zdrową rywalizację.
W Life Masters motywacja idzie w parze z wsparciem społeczności. Dołączając do nas, stajesz się częścią grupy osób, które dzielą te same cele i wyzwania. Wspólnie możemy osiągnąć więcej i zachować motywację na dłużej. Stań się częścią naszej rosnącej społeczności, gdzie każdy krok w kierunku zdrowia jest celebracją. Wspieraj innych i ciesz się wsparciem na swojej drodze do lepszego życia.
Dzięki Life Masters każdy dzień staje się okazją do poprawy zdrowia i samopoczucia. Śledź swoje postępy, osiągaj cele i ciesz się zdrowszym stylem życia, wszystko to w jednej aplikacji. Z naszym habit trackerem zdrowe nawyki stają się nieodłączną częścią Twojego życia.
Nouveautés
Version 2.3.6
Dodatkowe popupy tłumaczące zasady ligi dla nowych graczy.
Confidentialité de l’app
Le développeur Crystal Courses a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées pour vous suivre
Les données suivantes peuvent être utilisées pour vous suivre dans plusieurs apps et sites web appartenant à d’autres sociétés :
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données établissant un lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées et liées à votre identité :
- Coordonnées
- Contenu utilisateur
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Données n’établissant aucun lien avec vous
Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :
- Informations financières
- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus
Informations
- Fournisseur
-
Le fournisseur Marfil sp. z o.o. s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Numéro DUNS
- 851573919
- Adresse
- Marynin 103m 21-030 Marynin Pologne
- Téléphone
- +48 509695979
- Adresse e‑mail
- robert@lifemasters.pl
- Taille
- 51,4 Mo
- Catégorie
- Style de vie
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 13.4 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 13.4 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 13.4 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 17+ Accès au Web non contrôlé.
- Copyright
- © Life Masters P.S.A.
- Prix
- Gratuit