Namatata, Méditation & Sommeil 4+
Méditer & Relaxation et Calme
Namatata
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Une nouvelle incantation chaque jour
Apprenez la méditation. Méditer avec Namatata permet notamment d’améliorer le sommeil, de gagner en relaxation et en confiance.
Commencez la méditation avec notre programme pour méditer Pure 1. Vous allez apprendre les bases de la méditation en 7 séances. Vous y trouverez des exercices tirés de la sophrologie basés sur la respiration.
Si vous voulez en apprendre plus, vous pouvez choisir de continuer et d’avoir accès à des dizaines d’heures de méditations originales.
Pour résumer, Namatata, c’est :
- Un accès gratuit à Pure 1, le programme découverte – comment méditer en 7 séances de 10 minutes
- Une page personnalisée pour suivre vos progrès, vos statistiques.
- La possibilité de télécharger des sessions de méditation pour une utilisation hors ligne.
Si vous choisissez de continuer votre expérience méditative, vous accédez à des techniques de méditation en fonction de ce que vous êtes en train de faire, à des séances express, ou bien vous pouvez choisir de méditer en silence grâce aux sessions classiques. Sommeil, relaxation : découvrez tous les bienfaits de vivre le moment présent grâce à l’application Namatata.
Vous allez aussi y trouver des exercices de psychologie positive pour lâcher prise et développer des émotions comme la gratitude, la bienveillance et la compassion.
En France, la méditation pleine conscience, aussi appelée mindfulness, est en plein essor grâce à Christophe André et Matthieu Ricard. Inspiré du programme MBSR et MBCT, le pouvoir du moment présent permet de gérer :
- la réduction du stress,
- l’anxiété,
- l’angoisse,
- le burn out,
- la phobie sociale, l'anxiété sociale
- la dépression.
Le flot de pensées (émotions, souvenirs, etc…) coule en continu dans notre esprit. On pense toujours à ce qu’on a à faire, à ne pas oublier,… A force d’être dans le futur ou le passé, on en oublie le moment présent. Prendre du temps pour soi, mettre en place une routine de relaxation pour réduire son stress, être positif et zen sont des facteurs importants pour un bien-être et un développement personnel encore plus efficace.
Ces exercices, dont certains sont tirés de la sophro (sophrologie) vous apporteront une aide pour dormir, ou encore vous aideront à être positif.
La douce voix d’Antoine vous plongera dans le silence de la méditation. Il suffira de quelques séances pour vous aider à dormir. En effet, méditer vous permettra de retrouver le sommeil et vous aidera à être calme dans la vie de tous les jours.
Si vous avez des questions, envoyez-nous un email à support@namatata.com
L'application contient des achats intégrés :
- L'abonnement 6 mois de 38,99€/mois
Termes d'utilisation : https://www.namatata.com/termes-et-conditions
Une période de 7 jours gratuits est appliquée. Il est possible de désactiver l'abonnement avant la fin de 7 jours.
Les abonnements sont à renouvellement automatique jusqu'à annulation par l'utilisateur au moins 24h avant la fin de la période en cours. Ces abonnements sont liés au compte iTunes des utilisateurs au moment du paiement. Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être annulé en allant dans les paramètres du compte après achat.
Nouveautés
Version 3.5
Vous êtes de plus en plus nombreux à utiliser Namatata. Envoyez-moi des idées et suggestions d'amélioration.
Version plus stable, nouvelles méditations journalières
Antoine.
Notes et avis
Acceptation
Cela m aide bcp, je pourrai tester cette méditation en réunion de famille tantôt : c est Noël
Sonia
S. Scolas
Soulage le stress et aide à retrouver le sommeil
L’app de méditation que j’utilise au quotidien. Il y a plus complet ou plus fun comme app de ce genre mais je trouve qu’elle propose les séances de méditation les plus pertinentes notamment celles pour dormir qui m’ont vraiment aidé à trouver un sommeil de meilleure qualité et c’est pour moi l’essentiel. La possibilité de choisir entre des séances de 10 ou 20 minutes aussi un gros plus. Une app indispensable pour moi qui continuera à proposer de plus en plus de contenu et se diversifier dans le futur j’espère.
L’appli de méditation qui me convient
Détente, relaxation
La possibilité de courtes séances me convient pleinement.
Confidentialité de l’app
Le développeur Namatata a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Informations
- Fournisseur
- Namatata
- Taille
- 68,8 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 11.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 11.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Namatata
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
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- Abonnement 1 mois méditation 10,99 €
- Abonnement 6 mois 39,99 €
- Abonnement 6 mois 58,99 €
- Abonnement 1 an méditation 98,99 €