Programme Musculation 4+

Name: Programme Musculation
Author: Fitric

Musculation à la maison

Fitric

Conçu pour iPhone

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Captures d’écran d’iPhone

Description

This total body home workout plan is perfect for working the entire body. It includes all the classic exercises and can be done in a short period of time.

All you need are a few sets of dumbbells, a barbell or a kettlebell and these basic exercises. These moves hit all the major muscles of your body, including the chest, back, shoulders, arms, legs, and abs. This is a great workout option when you are crunched for time, but still want to get the job done.

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