Renforcement Musculaire LL‪+‬ 4+

Name: Renforcement Musculaire LL+
Author: Denis Andrasec

Programme Salle de Sport

Denis Andrasec

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

La chose la plus importante à la salle de sport est d'avoir un plan et de rester motivé. Avec Liftlog+, tu peux planifier et suivre tes séances d'entraînement en toute simplicité. Choisissez parmi des centaines d'exercices accompagnés d'instructions pas à pas, ou créez vos propres exercices. Enregistrez facilement chaque série, poids et répétition.

Continuez à suivre, restez motivé et obtenez des résultats.

Poursuivre

∙ Suivi des séries avec poids et répétitions ou durée
∙ Voir l'entrée précédente pour chaque série
∙ Restez concentré grâce aux minuteries de repos automatiques
∙ Enchaîner les exercices en superposition
∙ Gérer l'intensité avec le RPE (taux d'effort perçu)
∙ Ajouter des notes aux séances d'entraînement et aux exercices
∙ Marquer les séries comme des échauffements, des abandons ou des échecs
∙ Changement entre les livres et les kg

Plan

∙ Créez vos propres modèles d'entraînement
∙ Créez des dossiers pour vos modèles d'entraînement
∙ Choisissez parmi les modèles d'entraînement intégrés
∙ Choisissez parmi plus de 290 exercices intégrés
∙ Affecter des jours de la semaine aux modèles

Exercices

∙ Ajoutez vos propres exercices
∙ Vérifier les descriptions et les instructions des exercices
∙ Voir les groupes musculaires ciblés et l'équipement d'exercice
∙ Utiliser la recherche ou filtrer par groupes musculaires, types d'exercices et équipements

Histoire et tendances

∙ Consultez l'historique de vos séances d'entraînement en un seul endroit
∙ Vérifier les statistiques et les tendances au fil du temps, y compris le nombre d'exercices, la durée, le poids déplacé et le 1RM
∙ Battre ses records personnels, comme le poids maximum, les répétitions, le volume et le 1RM

Autres

∙ Enregistrez encore plus de données de fitness dans Apple Health grâce à l'application compagnon Apple Watch.
∙ Sauvegardes et restauration de vos données avec iCloud
∙ Exporter vos données au format CSV

Veuillez laisser une note ou un commentaire dans l'AppStore. Cela m'aide vraiment et me permet de rester motivée !

Courriel
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8 juil. 2024

Version 2024.9

Bugfixes and performance improvements.

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Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Informations

Fournisseur

Le fournisseur Denis Andrasec s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Adresse: Schoergelgasse 3 8010 Graz Autriche
Téléphone: +43 6705062325
Adresse e‑mail: denis@andrasec.com

Taille

91,6 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité