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Sudoku de Buenos Hábitos 12+
Mutua Universal
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
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Description
En línea con la tendencia de la “gamificación”, esta aplicación incluye la utilización de elementos de juego para potenciar la motivación y participación de las personas, especialmente en aquellas actividades que requieren un esfuerzo de la voluntad, como es el aprendizaje y adquisición de hábitos de vida saludables, fundamentales para ayudar a alcanzar un buen estado de salud física y psíquica. El videojuego, basado en las normas tradicionales del sudoku, contiene 9 iconos, que sustituyen a los números, que representan los aspectos relevantes sobre los que se quiere sensibilizar.
1. Actividad física (bicicleta): Activa nuestro corazón, musculatura y equilibra el exceso de grasas, reduciendo el riesgo de enfermedades coronarias. También actúa disminuyendo nuestros niveles de estrés.
2. Optimismo (mano con pulgar): Afrontar el día a día con optimismo aumenta nuestro bienestar, evita las situaciones de estrés y aumenta nuestra capacidad de superación.
3. Dieta equilibrada (manzana): Es necesaria para mantener nuestra salud y reducir la incidencia de diversas enfermedades.
4. Hábitos de relajación y respiración (hamaca): Una respiración adecuada en fundamental para aportar el oxígeno a nuestro organismo. Una buena respiración acompañada de técnicas de relajación, controlan la tensión física y malestar.
5. Contacto con la naturaleza (mano con hoja): Mantener el contacto con la naturaleza reduce el estrés y la fatiga mental. La luz solar y la respiración de aire puro son necesarios para nuestra salud.
6. Apoyo social (tres cabezas): Influye positivamente frente al estrés, mejora como afrontamos las adversidades, incrementa nuestra motivación y mejora la autoestima y sensación de control.
7. Vida sexual (una pareja en la cama): Mantener una vida sexual activa, repercute positivamente en nuestra salud física, mental y emocional.
8. Descanso adecuado (Luna con nubes): El descanso en necesario para que nuestro cuerpo se repare y recupere del día a día. Durante el sueño se producen multitud de reacciones químicas que son reparativas tanto a nivel físico como mental.
9. Eliminar hábitos tóxicos (calavera): Las drogas, incluidas alcohol y tabaco, son sustancias adictivas, que actúan contra nuestro cuerpo y mente, provocando multitud de enfermedades.
El objetivo del juego es que los usuarios conozcan qué hábitos de vida son saludables para mejorar su salud y bienestar, y a través de la gamificación los vaya haciendo suyos.
Nouveautés
Version 1.0.96
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Informations
- Fournisseur
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Le fournisseur MUTUA UNIVERSAL - MUGENAT MATEPSS N 10 s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.
- Numéro DUNS
- 460404676
- Adresse
- Avenida Tibidabo, 17-19 08022 Barcelona Barcelona Espagne
- Téléphone
- +34 934848484
- Adresse e‑mail
- info@mutuauniversal.net
- Taille
- 53 Mo
- Catégorie
- Éducation
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 10 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 10 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 10 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Anglais
- Âge
- 12+ Scènes rares/modérées de consommation ou de référence à l’alcool, au tabac ou à la drogue Scènes rares/modérées à caractère sexuel ou de nudité
- Copyright
- © Mutua Universal 2018
- Prix
- Gratuit