Trenara: Hardlopen & Coaching

Name: Trenara: Hardlopen & Coaching
Rating: 4.8 (1052 reviews)
Author: Fitter BVBA

Schema's, kracht & voeding

Alleen voor iPhone

Gratis · In-app aankopen · Ontworpen voor iPhone

1,1K beoordelingen
Leeftijd

9+
jaar
Categorie

Gezondheid en fitness
Ontwikkelaar

Fitter BVBA
Taal

EN
Engels
Grootte

116,4
MB

iPhone

Unlock your Personal Best met Trenara. De adaptieve loopapp die je training personaliseert op basis van je data, fysiologie en doelen. Of je nu traint voor je eerste 5 km of mikt op een ultramarathon, Trenara bouwt een plan dat met je meegroeit. Waarom lopers kiezen voor Trenara 1. Gepersonaliseerde training voor elke afstand: adaptieve schema’s van 5 km tot ultra, gebaseerd op jouw data van Garmin, Strava of Polar. 2. Coaching waarop je kan vertrouwen: - Christophe Roosen, gediplomeerd loopcoach met ervaring op internationaal niveau - Maarten Thysen, strength & conditioning-coach van wereldniveau, actief bij Team Belgium - Ien Vitse, voormalig performance nutritionist bij Jumbo-Visma, begeleidt je in sportvoeding 3. Training afgestemd op jouw fysiologie: stel zélf je drempels in en zie hoe tempo’s en sessies zich automatisch aanpassen. 4. Wedstrijdvoorspelling: nauwkeurige prognoses voor je volgende wedstrijd, gebaseerd op data-analyse. 5. Ondersteunende community: krijg hulp van, en connecteer met, andere lopers. Elke loper krijgt een gepersonaliseerd schema met adaptieve tempo’s en gestructureerde trainingen afgestemd op niveau en doeldistance. Ga verder met Peak: • Pas trainingsdagen en doelen aan • Toegang tot geavanceerde statistieken • Train samen in een Troop Ga een niveau hoger met Peak Pro – 30 dagen gratis proefperiode bij registratie. Ontgrendel krachtige functies om je training verder te personaliseren: - Krachttrainingsschema’s van olympisch coach Maarten Thysen - Tussendoelen en gepersonaliseerde inzichten - Synchronisatie met Garmin en aanpassing voor terrein en hoogtemeters - Gepersonaliseerd voedingsplan van sportvoedingsdeskundige Ien Vitse - Word Troop Captain en leid je groep - Sessies aangepast op basis van je schoenrotatie - Bewerk je trainingen volgens hoe je je voelt (RPE-feedback) - Pas sessies aan naar een alternatieve sport wanneer nodig - Pas zelf sessies aan - En nog veel meer... PROBEER PEAK PRO 30 DAGEN GRATIS Start vandaag je gratis proefperiode wanneer je intekent op ons maandelijks abonnement. Ervaar de krachtige features voor jouw optimale hardloopervaring. Over Peak (Pro): Betaling wordt in rekening gebracht via je iTunes-account bij bevestiging van aankoop. Je abonnement wordt automatisch verlengd, tenzij het 24 uur voor het einde van de huidige periode wordt geannuleerd. Je iTunes-account wordt binnen 24 uur voor het einde van de huidige periode in rekening gebracht voor de verlenging. Abonnementen kunnen worden beheerd door de gebruiker in de app-instellingen en via de iTunes Store. Elk ongebruikt deel van een gratis proefperiode vervalt wanneer de gebruiker een abonnement op die publicatie aanschaft. Algemene voorwaarden: https://www.trenara.com/terms-and-conditions

Beoordelingen en recensies

4,8

van de 5

1,1K beoordelingen

Meer dan een loopapp – mijn persoonlijke coach
13-10-2025

joepie15
Na jaren lopen zonder écht plan, bracht Trenara structuur, rust én resultaat.De schema’s zijn slim opgebouwd, motiveren zonder te forceren en passen perfect in mijn agenda.Geen overload aan data, wel gefocuste trainingen op maat.Met als resultaat: blessurevrij, gemotiveerd en een PR op de halve marathon (van 1u40 → 1u36).Trust the process, zeggen ze bij Trenara. Ik kan alleen maar bevestigen: het werkt.
Meer dan een loopapp – mijn persoonlijke coach
13-10-2025

joepie15

Na jaren lopen zonder écht plan, bracht Trenara structuur, rust én resultaat.De schema’s zijn slim opgebouwd, motiveren zonder te forceren en passen perfect in mijn agenda.Geen overload aan data, wel gefocuste trainingen op maat.Met als resultaat: blessurevrij, gemotiveerd en een PR op de halve marathon (van 1u40 → 1u36).Trust the process, zeggen ze bij Trenara. Ik kan alleen maar bevestigen: het werkt.
Top app
19 feb

MLM 79
Sinds mijn eerste marathon 4 jaar geleden gebruik ik de Trenara app. Steeds zeer correct in het zetten van haalbare doelen. Via gevarieerde trainingen behaal je jouw doel. Het lijkt onmogelijk bij aanvang, maar thrust the proces.

Reactie van ontwikkelaar
Dank je om al zo lang op onze schema's te vertrouwen! 🥰
Top app
19 feb

MLM 79

Sinds mijn eerste marathon 4 jaar geleden gebruik ik de Trenara app. Steeds zeer correct in het zetten van haalbare doelen. Via gevarieerde trainingen behaal je jouw doel. Het lijkt onmogelijk bij aanvang, maar thrust the proces.
Reactie van ontwikkelaar 23 feb
Dank je om al zo lang op onze schema's te vertrouwen! 🥰
Teleurstellend
24 feb

Liesm85
Veel lovende dingen gehoord over Trenara, dus toch maar geïnstalleerd. Als je de basisversie hebt, is het wel heel teleurstellend. Trainingsdagen kan je zelf niet kiezen, dus ik kreeg nog geen gerichte commentaar. Gisteren dan toch een training kunnen doen op de vastgelegde trainingsdag en de enige commentaar was ‘deze training kan je ook weer afvinken’. De snelheden worden ook constant aangepast, en niet volledig afgestemd op mijn gebruikelijke snelheden. Ik hou nog even vol maar voorlopig geen fan van de gratis versie….

Reactie van ontwikkelaar
De gratis versie is een proevertje, maar je kan natuurlijk ook de free trial van 30 dagen activeren. Net als jij worden wij graag beloond voor ons hard werk! :)
Teleurstellend
24 feb

Liesm85

Veel lovende dingen gehoord over Trenara, dus toch maar geïnstalleerd. Als je de basisversie hebt, is het wel heel teleurstellend. Trainingsdagen kan je zelf niet kiezen, dus ik kreeg nog geen gerichte commentaar. Gisteren dan toch een training kunnen doen op de vastgelegde trainingsdag en de enige commentaar was ‘deze training kan je ook weer afvinken’. De snelheden worden ook constant aangepast, en niet volledig afgestemd op mijn gebruikelijke snelheden. Ik hou nog even vol maar voorlopig geen fan van de gratis versie….
Reactie van ontwikkelaar 26 feb
De gratis versie is een proevertje, maar je kan natuurlijk ook de free trial van 30 dagen activeren. Net als jij worden wij graag beloond voor ons hard werk! :)
Mijn partner richting elke finishlijn
18 feb

MathiasVervloet
Ik ben ondertussen een enorme fan van Trenara. Met deze app heb ik al drie succesvolle marathons voorbereid, en ik zit nu midden in de voorbereiding van mijn volgende. Wat ik zo bijzonder vind: ik ben als loper meegegroeid met de app. Elke keer kwamen er nieuwe functies bij die mijn trainingen slimmer, persoonlijker en leuker maakten.De persoonlijke en adaptieve trainingsschema’s zijn voor mij het grootste verschil met andere apps. Ze houden rekening met mijn niveau, mijn planning én hoe mijn trainingen verlopen. De krachttraining, het voedingsadvies en de tips voor elke training maken het totaalplaatje compleet. Ook de community geeft een fijne extra boost — het voelt alsof je samen traint.Daarnaast vind ik het geweldig dat ik mijn loopschoenen kan bijhouden en zelfs advies krijg over welke schoenen ik best draag voor welke training. De feedback na elke sessie en de naadloze synchronisatie met Garmin maken het helemaal af. En eerlijk: dit zijn waarschijnlijk nog maar een deel van de mogelijkheden, want Trenara blijft me verrassen.Een Peak Pro‑abonnement voelt voor mij als het hebben van een personal coach, maar dan voor een fractie van de prijs. Voor elke loper die gericht wil trainen en écht vooruitgang wil boeken, is Trenara een absolute aanrader.

Reactie van ontwikkelaar
Merci Mathias! Als early adopter heb je inderdaad ook onze evolutie gezien - blij dat die ook zo mooi samenloopt met jouw conditionele evolutie! 😄
Mijn partner richting elke finishlijn
18 feb

MathiasVervloet

Ik ben ondertussen een enorme fan van Trenara. Met deze app heb ik al drie succesvolle marathons voorbereid, en ik zit nu midden in de voorbereiding van mijn volgende. Wat ik zo bijzonder vind: ik ben als loper meegegroeid met de app. Elke keer kwamen er nieuwe functies bij die mijn trainingen slimmer, persoonlijker en leuker maakten.De persoonlijke en adaptieve trainingsschema’s zijn voor mij het grootste verschil met andere apps. Ze houden rekening met mijn niveau, mijn planning én hoe mijn trainingen verlopen. De krachttraining, het voedingsadvies en de tips voor elke training maken het totaalplaatje compleet. Ook de community geeft een fijne extra boost — het voelt alsof je samen traint.Daarnaast vind ik het geweldig dat ik mijn loopschoenen kan bijhouden en zelfs advies krijg over welke schoenen ik best draag voor welke training. De feedback na elke sessie en de naadloze synchronisatie met Garmin maken het helemaal af. En eerlijk: dit zijn waarschijnlijk nog maar een deel van de mogelijkheden, want Trenara blijft me verrassen.Een Peak Pro‑abonnement voelt voor mij als het hebben van een personal coach, maar dan voor een fractie van de prijs. Voor elke loper die gericht wil trainen en écht vooruitgang wil boeken, is Trenara een absolute aanrader.
Reactie van ontwikkelaar 20 feb
Merci Mathias! Als early adopter heb je inderdaad ook onze evolutie gezien - blij dat die ook zo mooi samenloopt met jouw conditionele evolutie! 😄

Meer flexibiliteit in je training! Je kan nu bijna elke sessie aanpassen door de geplande duur in te korten of te verlengen én de intensiteit aan te passen. Omdat Trenara blijft groeien, hebben we ook het gratis aanbod verfijnd om de verdere ontwikkeling en kwaliteit te ondersteunen.

Versie 3.31.2

19 uur geleden

Gegevens die worden gebruikt om je te volgen

De volgende gegevens worden mogelijk gebruikt om je te volgen op apps en websites van andere bedrijven:
- ID’s
Aan jou gekoppelde gegevens

De volgende gegevens worden mogelijk verzameld en gekoppeld aan je identiteit:
- Gezondheid en fitness
- Aankopen
- Contactgegevens
- ID’s
- Gebruiksgegevens
Niet aan jou gekoppelde gegevens

De volgende gegevens worden mogelijk verzameld, maar zijn niet gekoppeld aan je identiteit:
- Contactgegevens
- Gebruiksgegevens
- Diagnostiek

Toepassing van het privacybeleid kan variëren op basis van bijvoorbeeld de functies die je gebruikt of je leeftijd. Meer informatie

Toegankelijkheid

Informatie

Grootte
Categorie
Compatibiliteit
Talen
Leeftijd
In-app aankopen
Provider
Copyright

Website ontwikkelaar

Privacybeleid

Licentieovereenkomst

Suggesties voor jou

Start 2 Run: jouw loopcoach

Train efficiënt en gevarieerd
RUN A LOTT

Your running companion
Skindr - Dermatoloog Online

Dermatoloog binnen 48u
MyClubPlanner

Club Planner
JOIN Training voor Wielrenners

Slim fiets trainingsschema
RouteYou - wandelen en fietsen

GPS navigatie en routeplanner
Mijn CM

CM Gezondheidsfonds op zak
Mijn Helan

Geneeskunde
Mynexuzhealth

Geneeskunde
112 BE

Geneeskunde

Trenara: Hardlopen & Coaching

Schema's, kracht & voeding

Beoordelingen en recensies

Nieuw

Versie 3.31.2

Privacy van app

Gegevens die worden gebruikt om je te volgen

Aan jou gekoppelde gegevens

Niet aan jou gekoppelde gegevens

Toegankelijkheid

Informatie

Suggesties voor jou