Perdre du Poids avec le Yoga 4+

Name: Perdre du Poids avec le Yoga
Author: powerpunch

postures de yoga pour maigrir

powerpunch

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Description

Unlike traditional weight training, Yoga offers a more-well rounded approach to fitness, focusing on building all aspects of your health like cardiovascular endurance, strength and flexibility, concentration and mindfulness. Along with stress reduction, flexibility is one of yoga's main perks. Many yoga poses stretch your muscles and improve your range of motion. With time and regular practice, yoga can help increase your flexibility. A consistent practice can easily lead to this benefit, and you’ll be impressed with your progress after just a few consistent weeks of practice.

12 sept. 2022

Version 1.1

New workout programs

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