Programme corde à sauter 4+

Name: Programme corde à sauter
Author: Samantha Roobol

Maigrir et se tonifier: cardio

Samantha Roobol

Conçu pour iPad

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Can't muster the motivation to make it to the gym? Skip it! Jumping rope burns more than 10 calories a minute while strengthening your legs, butt, shoulders, and arms. And it doesn't take long to reap great rewards. You can burn more than 200 calories in two 10-minute sessions each day (yep... that's 1,000 calories a week)!

Jumping rope is also a great way to fit in an effective cardio session when you're on the go—just toss your jump rope in your carry-on! You'll probably feel completely energized after jumping rope too.

Try adding our workout routines to your existing strength plan, or do it alone as a cardio workout.

What are you waiting for? Hop to it!

15 juil. 2024

Version 24.0.1

bug fixes and minor improvements

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