Self - Meditation, Sleep 4+

¿Buscas reducir tus niveles de estrés, mejorar tu salud mental y encontrar la paz interior? No busque más allá de Self, la aplicación de meditación que proporciona todo lo que necesita para desarrollar una práctica personalizada. Con una amplia gama de características, que incluyen sesiones de meditación, historias para dormir, sonidos ambientales relajantes y citas y afirmaciones diarias, tendrá todo lo que necesita para encontrar la motivación y la calma en su vida diaria.

La meditación es una herramienta clave para reducir el estrés y lograr la paz interior, y Self ofrece sesiones guiadas para ayudarte a desarrollar tu práctica. Ya sea que sea un principiante o un meditador experimentado, la aplicación ofrece una variedad de opciones para satisfacer sus necesidades y objetivos únicos. Las sesiones de meditación de la aplicación están diseñadas para ayudarlo a reducir el estrés y la ansiedad, promover la relajación y mejorar su enfoque y concentración. Con Self, puedes tomarte el tiempo para conectarte contigo mismo y encontrar la paz interior, sin importar dónde te encuentres.

CARACTERÍSTICAS
-Prácticas de respiración
-Meditación
-Frases motivacionales
-Sesiones de sueño
-Prueba
-Sonidos ambientales
-Kit de widgets
-Notificaciones motivacionales

Además de las sesiones de meditación, Self proporciona una variedad de herramientas para ayudarlo a mejorar su salud mental. Con pruebas como la prueba de PTSD, la prueba de inteligencia emocional, la prueba de estilo de comunicación y la prueba espiritual, puede comprender mejor sus necesidades emocionales y espirituales y aprender a cuidarse a sí mismo. Las sesiones de sueño y las historias de sueño de la aplicación brindan un ambiente relajante para ayudarlo a relajarse y tener una noche de sueño reparador. Además, las citas y afirmaciones diarias de la aplicación brindan un impulso de motivación y positividad para mantenerlo al día con su práctica.

Los sonidos ambientales relajantes, incluidos la chimenea, la lluvia, el bosque, la tormenta y el océano, brindan el ambiente perfecto para la relajación y la curación mental. Ya sea que esté buscando reducir el estrés y la ansiedad, mejorar su enfoque y concentración, o simplemente relajarse y descansar, Self tiene todo lo que necesita para desarrollar una práctica de meditación personalizada que se adapte a sus necesidades y objetivos únicos.

Descarga Self hoy y descubre los beneficios de la meditación para reducir el estrés y mejorar tu bienestar. Con sus características integrales y su enfoque personalizado, puede tomar el control de su salud mental y encontrar la paz interior, sin importar dónde se encuentre. Mejora tu bienestar y encuentra tu calma interior con Self.

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