CONSEJO SALVAVIDAS
Duerme profundamente
¡Todos merecemos un buen descanso! ¿Te gustaría tener una rutina de sueño más gratificante, despertarte sin sobresaltos y estresarte menos durante el día? Estas apps te ayudarán a conseguir todo eso y más…
Analiza tus hábitos de sueño
Descubre los datos que se esconden tras tus patrones de sueño y recibe notificaciones para levantarte y acostarte en los momentos idóneos para lograr un descanso reparador.
Relájate antes de dormir
Elige una historia reconfortante, una agradable playlist para arrullarte o crea tu propio mix con TaoMix 2 - Calma y Relajación o Noisli.
Deep Sleep Meditation Stories
Rise Balance Guided Relaxation
TaoMix 2 - Calma y Relajación
Relájate. Medita. Concéntrate.
BetterSleep Sleep Nap Tracker
White Fan Noise Sounds - Baby
Beditations: Sleep & Awaken
Salud y forma física
Breethe: Sueño y Meditación
Calma la ansiedad y el estrés
Noisli
Salud y forma física
Cambia tu forma de despertar
Te costará pausar estas alarmas únicas, que incluyen desde un bello coro de pájaros hasta entrenamientos que puedes hacer sin salir de tu cama.
Aprende técnicas para calmarte
Descubre técnicas de relajación para cualquier momento. Estas apps incluyen programas de meditación y concientización interior dedicadas a mejorar tu sueño.