CONSEJO SALVAVIDAS

Duerme profundamente

¡Todos merecemos un buen descanso! ¿Te gustaría tener una rutina de sueño más gratificante, despertarte sin sobresaltos y estresarte menos durante el día? Estas apps te ayudarán a conseguir todo eso y más…

Analiza tus hábitos de sueño

Descubre los datos que se esconden tras tus patrones de sueño y recibe notificaciones para levantarte y acostarte en los momentos idóneos para lograr un descanso reparador.

Relájate antes de dormir

Elige una historia reconfortante, una agradable playlist para arrullarte o crea tu propio mix con TaoMix 2 - Calma y Relajación o Noisli.

Cambia tu forma de despertar

Te costará pausar estas alarmas únicas, que incluyen desde un bello coro de pájaros hasta entrenamientos que puedes hacer sin salir de tu cama.

Aprende técnicas para calmarte

Descubre técnicas de relajación para cualquier momento. Estas apps incluyen programas de meditación y concientización interior dedicadas a mejorar tu sueño.