できたログ-習慣化の手助けをする行動記録アプリ Brazil L +4
Hirofumi Yamamoto
Desenvolvido para iPad
-
- Grátis
Capturas de tela
Descrição
「できたログ」は出来たことを記録するメモアプリです。
出来ないことではなく、「出来たこと」に着目することで、自己肯定感を上げ、さまざまな習慣を無理なく定着させることが出来ます。
■使い方
どんな小さなことでも良いので、1日1つ以上を目処に出来たことを記録しましょう。例えば
・掃除が出来た
・朝寝坊せず起きることが出来た
・歯磨きが出来た
・笑顔で挨拶が出来た
・楽器の練習が出来た
など・・・どんな些細なことでもOKです。
「出来たこと」を記録することを続けていると、普段の自分が思ったよりも色々なことをしていたことに気づくはずです。様々なことが出来た自分を客観的に振り返ることが出来るので、モチベーションが上がり、自然と習慣を定着させることが出来ます。
メモ機能も搭載しているので、自分の「出来たこと」に対して定期的に振り返りをしてあげるとより良いでしょう。
「できたログ」は、今の自分が持っている頑張りや能力を肯定し、次の一歩へ進むきっかけを提供します。
興味がある方は是非インストールして使ってみてください！
This app uses icons by Icons8 http://icons8.com
Novidades
Versão 2.2
・日付選択のUIを修正しました。
・iPhone 12で一部レイアウトが崩れていた問題を修正しました。
Privacidade do app
Hirofumi Yamamoto, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para mais informações, consulte sua política de privacidade.
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
- Localização
- Identificadores
- Informações de uso
- Diagnóstico
Dados vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados e vinculados à sua identidade:
- Localização
- Identificadores
- Informações de uso
- Diagnóstico
Dados não vinculados a você
Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:
- Diagnóstico
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nos recursos que você usa ou na sua idade. Saiba mais
Informações
- Venda
- Hirofumi Yamamoto
- Tamanho
- 41,1 MB
- Categoria
- Estilo de vida
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 10.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 10.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 10.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Classificação indicativa
- +4
- Copyright
- © 2018 Hirofumi Yamamoto
- Preço
- Grátis