心潮-减压、睡眠、冥想和专‪注‬ +4

Name: 心潮-减压、睡眠、冥想和专注
Author: Heartide Inc.

Heartide Inc.

Desenvolvido para iPad

- Grátis
- Oferece compras dentro do app

Descrição

心潮 — 身心健康新概念应用
卸下压力，放松身心！一款压力、身心和睡眠健康管理应用，屡获创新大奖。疗愈音乐、冥想课程、呼吸练习、专注工具和心理算法，改善身心亚健康状态，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现，从容应对新挑战。

【适用场景】
焦虑、愤怒、失眠、抑郁、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等。
使用过用户是这样评价心潮“里程碑式的心理调节作品，陪我度过无数个焦虑失眠日子。”

【核心功能】
1 – 卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法，融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧，智能调整减压策略，恢复理想的情绪状态。
2 – 深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
3 – 冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回更好身心状态。
4 – 专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上，研发场景化专注法，沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里，高效率完成工作学习。
5 – 呼吸练习
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。

特别支持：
- 使用心率监测功能，支持将心率数据写入iPhone的“健康”App

【会员订阅服务和连续包月说明】
-连续包月会员：￥30
- 一个月会员：￥40
- 三个月会员：￥108
- 六个月会员：￥188
- 十二个月会员：￥298
- 二十四个月会员：￥488
- 三十六个月会员：￥588

【其他说明】
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【联系我们】
微信公众号：心潮减压 / PsyNo1
QQ吐槽群： 570206740 / 372695909

19 de ago. de 2024

Versão 5.1.3

-优化“我的”模块，提升隐私与安全；
-新增疗愈音乐和冥想课程。

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