Descrição

The BEEP TEST is part of the most applied health-related fitness test batteries for children and adolescents, such as Eurofit, Alpha-fit, FitnessGram, PREFIT and ASSOFTB

Bem-vindo ao Beep Test: Teste Aptidão Exército, Polícia Militar! Este é o teste usada pelos exercicios fisicos internacionais e departamentos de polícia em todo o mundo para avaliar as condições fisicas do corpo. Mas ele é comumente usado também entre os amantes de treino fitness. É este o primeiro tempo usando algo parecido com isso para medir seus níveis de aptidão? Então, antes de iniciar este aplicativo leia esta importante informação sobre a forma como o Teste Beep veio a ser e como usá-lo.

Teste Beep (também conhecido como Bleep Test, Pacer Teste, Teste de Aptidão de Vários Estágios, 10 or 20 m Shuttle Corre Teste) é uma avaliação da aptidão que é usado para estimar consumo máximo de oxigênio de uma pessoa. Ela tem sido usada por treinadores, professores e até mesmo fuzileiros navais reais por anos!

Mas como isso funciona? É muito simples: consiste em funcionar continuamente entre duas linhas colocado a 20 metros de distância um do outro, em uma academia ou um campo, por exemplo. Para alcançar a fase seguinte, você deve alcançar a linha antes de ouvir o sinal sonoro.

Na primeira, a velocidade vai parecer bastante baixa. No entanto, à medida que avançar através dos estágios os bipes virão juntos, por isso certifique-se de começar devagar e com firmeza sem esgotar-se muito cedo.

Beep Test: Teste Aptidão Exército, Polícia Militar irá ajudá-lo a realizar este teste de aptidão cardiovascular e melhorar suas performances na corrida e cardio. Basta iniciar o cronômetro pressionando o botão no centro da tela, e simplesmente começar a correr tentando não exceda o tempo de sinal sonoro. Desafie-se todos os dias e deixe o seu telefone calcular o nível que você é capaz de alcançar. Esforce-se para cada vez melhor, e treinar todos os dias para bater o seu recorde nesta várias fases de teste de aptidão física.

Nós esperamos que você aproveite este app testes de aptidão, e que pode ajudá-lo a manter o rumo de seu nível geral de aptidão. Treinar-se com o teste de aptidão profissional de polícia, em seguida, deixe-nos saber sobre seus resultados! Contacte-nos para quaisquer sugestões, problemas ou solicitações sobre o Teste Beep support@rehegoo.com

Novidades

Versão 1.7

◉ Thank You for using our application! We really appreciate that!
◉ Price for removing Ads has been set to lowest Tier possible!
◉ Minor bug fixes!
◉ General Improvements!

Avaliações e opiniões

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2 avaliações

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Privacidade do app

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Compatível com

  • Compartilhamento familiar

    Até seis membros da família poderão usar este app com o Compartilhamento familiar ativado.

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