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Bend: Yoga, Flexibilidade Brazil 12 +12
Exercícios de Alongamento
Bowery Digital
Desenvolvido para iPad
-
- Grátis
- Oferece compras dentro do app
Capturas de tela
Descrição
Bend é a maneira mais simples de praticar exercícios de alongamento em casa para melhorar a flexibilidade, recuperar a mobilidade e aliviar dores nas costas, pescoço, ombro e quadril. Com alongamentos e poses de ioga fáceis de seguir, você será capaz de iniciar instantaneamente uma rotina diária de alongamento e se agarrar a ela, mesmo como iniciante.
COMECE A FAZER ALONGAMENTOS ANTES QUE SEJA TARDE DEMAIS!
Os alongamentos diários simples podem trazer tremendas melhorias de saúde que duram. Eles incluem tanto benefícios físicos quanto mentais, como por exemplo:
⊕ Músculos e articulações mais flexíveis
⊕ Menos dor física na parte superior e inferior das costas, pescoço, quadris e ombros
⊕ Níveis de energia mais altos ao longo do dia
⊕ Dormir melhor à noite
⊕ Processo mais rápido de despertar pela manhã
⊕ Correção de má postura corporal
⊕ Redução dos riscos de ferimentos durante atividades ao ar livre ou esportes
⊕ E muito mais!
DIFERENTES OBJETIVOS, DIFERENTES ROTINAS
A Bend oferece rotinas de alongamento personalizadas, adaptadas às suas necessidades específicas. Elas incluem:
※ Rotina "Wake Up":
Projetado para manter a mobilidade natural de seu corpo e sua amplitude de movimento. Simples, rápido, conveniente e eficaz, você pode fazer isso a qualquer hora, em qualquer lugar, todos os dias.
※ Rotina "Posture Reset":
Projetado especificamente para melhorar sua postura com alongamentos sentados que podem corrigir problemas de postura habituais, aumentando a flexibilidade nos ombros, costas e pescoço.
※ Rotina "Full Body" (corpo inteiro):
Focada na melhoria da flexibilidade geral, com mais de 20 exercícios de alongamento e posturas que visam os principais músculos e articulações de todo o corpo.
※ Rotina "Sleep":
Alongamentos suaves e prolongados projetados para ajudá-lo a relaxar e descontrair após um longo dia de trabalho através de uma melhor qualidade de sono, o que é possível aliviando a tensão muscular e relaxando o corpo.
※ Rotina "Expert":
Grupo avançado de exercícios de alongamento e poses de yoga que cobrem todos os principais grupos musculares e extremidades. A flexibilidade e a amplitude de movimentos podem ser melhoradas significativamente com seus movimentos mais complexos.
※ Você pode até mesmo fazer suas próprias rotinas personalizadas para adaptá-las às suas condições e necessidades corporais!
FACILIDADE DE USO
A dobra destina-se a ser simples, fácil de usar e rápida de aprender. Tudo o que é necessário são 3 passos para se tornar mais flexível hoje:
1. Baixar Dobradura
2. Abra e escolha um benefício que você deseja receber, como "Dormir".
3. Comece a rotina e simplesmente siga as instruções
Com ilustrações personalizadas, minimalistas e um cronômetro, você sempre saberá quando é hora de trocar de lado ou ir para o próximo trecho com Bend. Além disso, você pode facilmente acompanhar o progresso e construir uma faixa como motivação extra para esticar todos os dias.
Saúde da Maçã: Bend se integra com o aplicativo Saúde, dando aos usuários a opção de sincronizar suas informações de saúde e atividades com a Saúde da Apple.
FEEDBACK & SUPORTE
⊕ Se você gosta de Bend, não hesite em nos avaliar na App Store!
⊕ Se você tiver alguma pergunta, feedback, sugestões ou simplesmente quiser dizer "Olá!", sinta-se à vontade para entrar em contato conosco pelo e-mail bend@lumosapps.com
LEGAL
Termos de uso: https://www.getbend.co/terms
Política de Privacidade: https://www.getbend.co/privacy
Novidades
Versão 6.0.6
O Bend® é o aplicativo nº 1 para alongamento diário. Nossas rotinas simples de alongamento ajudam a melhorar sua flexibilidade e a manter sua amplitude natural de movimento à medida que você envelhece.
A versão mais recente inclui atualizações de UI/UX, correções de bugs e melhorias no desempenho e na funcionalidade.
Avaliações e opiniões
Muito eficaz
O progresso da flexibilidade do meu corpo, graças ao aplicativo eu tenho muito mais flexibilidade. E o sistema de porcentagem baseado na sequência de dias alongando, impõe uma responsabilidade no usuário, que se esforça para se alongar todos os dias
App totalmente pago
Nem perca seu tempo baixando, todas as funções do aplicativo requerem pagamento
Pouco conteúdo gratuito
O app tem um ótimo design e funcionalidade. Porém é como a maioria das outras avaliações aqui diz: Tudo é pago.
Eventos
Privacidade do app
Bowery Digital, responsável pelo desenvolvimento do app, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para mais informações, consulte sua política de privacidade.
Dados usados para rastrear você
Os seguintes dados podem ser usados para rastrear você em apps e sites de propriedade de outras empresas:
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- Saúde e condicionamento físico
- Compras
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- Informações de uso
- Diagnóstico
As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nos recursos que você usa ou na sua idade. Saiba mais
Informações
- Venda
- Bowery Digital LLC
- Tamanho
- 127,3 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Watch
- Requer o watchOS 7.1 ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Português, Alemão, Chinês simplificado, Espanhol, Francês, Inglês
- Classificação indicativa
- +12 Informação médica/tratamento infrequente/moderada
- Copyright
- © 2024 Bowery Digital
- Preço
- Grátis
- Compras dentro do app
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- Adesão anual (50% desconto) R$ 79,90
- Adesão mensal R$ 24,90
- Adesão mensal R$ 25,90
- Adesão anual (70% desconto) R$ 49,99
- Adesão anual (50% desconto) R$ 79,90
- Adesão mensal R$ 24,90
- Adesão anual (50% desconto) R$ 79,90
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- Annual Membership (70% Off) R$ 99,90
- Annual Membership (50% Off) R$ 199,90