Exercícios de pilates Brazil L +4

Treino Pilates para iniciantes

Stefan Roobol

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Descrição

Pilates is a form of exercise that focuses on balance, posture, strength and flexibility. It's suitable for people of all ages and fitness levels.

One of the great things about Pilates is that it can be practiced every single day. Even a beginner can jump into a daily practice. You may want to mix up your workouts and take an easier class one day and a more challenging the next day, or chose a class that focuses more on the abdominal series one day and glutes and prone work the next. The beauty of Pilates is that in using your entire body, you have many directions and options with over 50 exercises in our repertoire to choose from.

Novidades

Versão 22.0.3

Fresh design

Avaliações e opiniões

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Vanessa_38 ,

Top

É top o aplicativo só faltou colocar os bonequinhos fazendo o exercício, pq é só uma foto! Deveriam colocar uma imagem a pessoa acompanhando o exercício ou um bonequinho fazendo o exercício c a gente !

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