Female Fitness Brazil L +4

Diego Correa Bonini

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Descrição

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Features:
- The 12-Week Workout Program
- The Female Guide to Getting Lean
- Eat to the beat: Eating to your body's rhythm could be the ultimate secret to easy weight loss
- Yoga: Want to upgrade your detox? Try this cleansing lyengar yoga sequence
- Jump Rope Training
- Armed and Fabulous: Arms don’t always get the attention they need
- Sexier Legs in Just 4 Weeks
- Give Your Glutes A Lift: Want a tight, firm booty? Here are eight Pilates-inspired
- Exercises to Lift Your Chest
- Exercises for a Flat Stomach You Can Do in Under 10 Minutes
- Check out this barbell workout to get summer ready!
- Pilates exercises: Get your best body ever with these Pilate moves tailored to your natural shape


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Versão 1.0

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