
inspire meditação +17
menos Ansiedade, dormir Melhor
BRUNO BREY VIEIRA
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Descrição
Meditação, Filosofia e neurociências num só lugar!
Como anda a saúde do seu cérebro? Você já hidratou a sua alma hoje?
O inspire é um aplicativo brasileiro que tem dois focos principais: a PRÁTICA da meditação nos seus mais diferentes estilos (desde mindfulness, técnicas de concentração e visualização) e o AUTOCONHECIMENTO profundo como forma de se relacionar melhor com as emoções.
Este é um aplicativo que vai te ajudar nas suas questões emocionais, mas que também te oferece jornadas reflexivas que vão te darão suporte para buscar uma vida com mais sentido e propósito.
Nossas técnicas de meditação são escolhidas a dedo e misturam sabedoria milenar com conhecimento mais atual em neurociências. Meditar é uma excelente maneira de reduzir os ruídos mentais, pensamentos intrusivos, emoções descontroladas, além de ativar o córtex pré-frontal, reduzindo a predominância .O que, em outras palavras, significa dizer: meditar nos faz usar melhor o cérebro e nos ajuda a tomar melhores decisões.
Do lado da filosofia, o inspire oferece lições, aulas e jornadas que misturam autoconhecimento com filosofia, passando inclusive pelos grandes nomes da humanidade, como Platão, Aristóteles, Nietzsche, Schopenhauer, etc.. Mas fique tranquilo, tudo é feito de maneira muito didática, prática e aplicada no dia-a-dia.
O poder do autoconhecimento filosófico vai te conquistar!
Desperte a coragem de ser você.
Faça as pazes com a sua mente.
No aplicativo você encontrará meditações divididas por temas:
-autocuidado
-sono
-ansiedade
-estresse
-concentração
-mindfulness
etc
Além de meditações não guiadas, dos episódios do hidrate a alma, das jornadas de autoconhecimento e das meditações para dormir. Tudo aqui foi desenvolvido com muito carinho, mas, acima de tudo, muita seriedade e pesquisa para poder oferecer o melhor conteúdo disponível sobre esses assuntos.
Conte com a nossa experiência e nosso apoio nessa sua jornada!
"Conhece-te a ti mesmo e conhecerás todo o universo e os deuses, porque se o que buscas não encontrares dentro de ti, não encontrarás em lugar nenhum" (frase encontrada no pórtico do templo de Delfos, na Grécia)Meditação de um jeito simples, fácil e prático.
Acreditamos em transformar a meditação em um hábito na vida de cada um. Para isso, nos baseamos em três princípios:
1) simplicidade: significa que a meditação é um processo simples, que não precisa de grandes conhecimentos nem procedimentos. Não precisa de silêncio, nem estar sentado no chão de pernas cruzadas, por exemplo;
2) versatilidade: significa que pode ser praticada em qualquer lugar por qualquer pessoa. Salvo os momentos em que sua atenção é necessária para manter sua segurança, como ao dirigir um veículo, a meditação é possível até mesmo de olhos abertos ou caminhando;
3) neuroplasticidade: a meditação é uma das muitas maneiras de treinar o cérebro, para mantê-lo funcionando bem e saudável.
Somos uma plataforma gratuita de meditação.
Nosso objetivo é disponibilizar um conteúdo efetivo, prático e de qualidade e ajudar a crescer cada vez mais a comunidade de meditadores no mundo!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula
Novidades
Versão 1.2
Novos conteúdos, novas meditações, mais foco em autoconhecimento!
Avaliações e opiniões
Excelente app
O Inspire Meditação oferece excelentes meditações que atendem as necessidades tanto de quem nunca meditou quanto dos já têm experiência nessa prática. Recomendo muito.
Eu tô me apaixonando pela meditação por causa desse app
Conheci, essas meditações pelo spotify, e já tentei muitas mas nenhuma eu gostei tanto quanto essas. Sou uma pessoa muito ansiosa e até com doenças psicossomáticas por causa disso, e em pouco tempo já vi melhora na minha ansiedade. RECOMENDO MUITOOO 🤍
Simples e Eficiente.
App simples, didático e muitooo eficiente! Vale cada minuto dedicado!
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Informações
- Venda
- BRUNO BREY VIEIRA
- Tamanho
- 54 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
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Português
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