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Descrição

ADVANCED SLEEP MONITORING
See your sleep stages — REM, deep, light — and discover your ideal bedtime.

SIMPLE, PERSONAL INSIGHTS
Three daily scores — Sleep, Activity, and Readiness — give you a clear understanding of the state of your body with actionable guidance on how to stay balanced.

DAILY READINESS SCORE
Find your balance between strain and recovery. Learn how your sleep, activity, and lifestyle choices affect your health each day.

LONG-TERM TRENDS
View your daily, weekly, and monthly trends, and discover how your choices and environment affect your body.

RESTING HEART RATE & HRV
Get a clear picture of your recovery by following changes and trends in your nighttime resting heart rate and heart rate variability.

NIGHTTIME BODY TEMPERATURE
Understand your health and your body’s rhythms by tracking daily and monthly body temperature variations.

DYNAMIC ACTIVITY PROGRESS
Reach dynamic activity goals based on your readiness. Measure your daily activities, calories and steps, and monitor your inactive time.

TAKE A MOMENT
Check in with your body using Oura's Moment feature. Get resting heart rate and HRV insights immediately after a guided meditation or breathing session.

TRACK HABITS WITH TAGS
Customize your experience by adding tags — like "caffeine" or "alcohol" — and discover how your choices affect your sleep and recovery.

CONNECT WITH HEALTH
Import workouts from your favorite fitness apps, and share your sleep and activity details, and mindful minutes with Apple’s Health app.

OURA ON THE WEB
Get a more detailed view of your data with Oura's web experience. See advanced charts and download your data for a deeper analysis.

Need help? Visit https://support.ouraring.com to browse FAQs, troubleshooting tips, or to contact our team.

Novidades

Versão 3.9.0

- Bug fixes and performance improvements.
- Introducing sleep sounds: audio stories and meditations to help you drift off, available in the side menu.
- New social sharing feature allowing the use of your Oura stats as stickers.
- New Readiness and Sleep insight messages.

Avaliações e opiniões

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28 avaliações

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Privacidade do app

O desenvolvedor, Oura Health Oy, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do desenvolvedor.

Dados vinculados a você

Os seguintes dados podem ser coletados e vinculados à sua identidade:

  • Saúde e condiciona­mento físico
  • Informações de contato
  • Identificado­res
  • Diagnóstico

Dados não vinculados a você

Os seguintes dados podem ser coletados, mas não estão vinculados à sua identidade:

  • Dados de utilização

As práticas de privacidade podem variar, por exemplo, com base nos recursos que você usa ou na sua idade. Saiba mais

Compatível com

  • Compartilhamento familiar

    Até seis membros da família poderão usar este app com o Compartilhamento familiar ativado.

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