PlanEAT- Dieta Sana y fácil Brazil 16 +17

Se quer perder, ganhar ou manter o seu peso de uma forma eficaz e saudável, Planeat é o seu parceiro ideal. Concebida para se adequar aos seus objectivos de saúde e fitness, esta aplicação oferece-lhe uma abordagem personalizada com base nos seus hábitos de vida, intolerâncias alimentares e condições de saúde.

Principais características do Planeat:

- Menus personalizados por nutricionistas: Receba menus de refeições adaptados às suas necessidades nutricionais e preferências alimentares preparados por nutricionistas experientes. Perder peso será muito fácil agora, pois terá cada receita com instruções passo a passo, calorias e macronutrientes por porção, pelo que seguir a sua dieta e perder peso será mais fácil do que nunca.

- Contador de calorias e macronutrientes: Manter um registo exato da sua ingestão diária e semanal ajudará muito a perder peso ou a ganhar músculo. Com a nossa ferramenta intuitiva, manter um registo das suas calorias e macronutrientes (proteínas, hidratos de carbono e gorduras) será simples e eficaz.

- Calculadora de calorias e macronutrientes: Terá à sua disposição uma calculadora para conhecer os valores nutricionais de cada alimento. Conheça as calorias de cada alimento por gramas, bem como os seus valores de energia, gordura, proteína e hidratos de carbono para ter um melhor conhecimento do que come na sua dieta diária.

- Evolução contínua do seu peso e da sua % de gordura: Ao registar periodicamente o seu peso, poderá acompanhar os seus progressos e analisar a sua perda de peso. Siga os nossos menus personalizados e atingirá os seus objectivos pouco a pouco e de forma definitiva. Diga adeus aos quilos a mais de uma vez por todas!

- Lista de compras para os seus menus semanais. Agora pode poupar dinheiro e perder peso ao mesmo tempo. Planeat fornece-lhe uma lista de compras de menus semanais personalizada. Compre os alimentos de que necessita e poupe no seu cesto de compras semanal. Deixará de ter comida em excesso no seu frigorífico e despensa.

- Receitas para todos os gostos. O seu menu personalizado não será definitivo, se não gostar de uma refeição pode trocá-la por outra. Os seus menus serão configurados e adaptados a si para que perder peso não seja complicado.

- Exercício diário: Complemente a sua dieta com uma rotina de exercícios concebida para o ajudar a atingir os seus objectivos. Quer seja para perder peso, ganhar massa muscular ou apenas para se manter em forma, temos o plano perfeito para si.

- Scanner de alimentos: Simplifique o registo das suas refeições com o nosso scanner avançado. Obtenha informações detalhadas sobre macronutrientes e calorias digitalizando o código de barras de cada produto. Pode adicioná-los ao contador de calorias ou simplesmente analisar a quantidade de gordura, energia, proteínas e hidratos de carbono em cada refeição ou alimento.

- Ideias para o que comer hoje: Explore opções de refeições saudáveis com base nos alimentos que tem em casa. Esta funcionalidade inovadora irá ajudá-lo a preparar pratos deliciosos e nutritivos utilizando os ingredientes disponíveis no seu frigorífico ou despensa. Assim, aproveita melhor os alimentos e não deita nada fora.

- Um chef à sua disposição: Preparar uma refeição será agora mais fácil com o Chef do Planeat.

- Conversa com nutricionistas: Tem dúvidas? A Planeat coloca à sua disposição um chat gratuito com nutricionistas para lhe dar soluções a todas as dúvidas que possa ter, sejam elas sobre alimentação, refeições, saúde, peso, exercício, receitas, calorias, gorduras, macronutrientes, etc. ....

- Planeat: O seu caminho personalizado para um estilo de vida saudável

Nota: PlanEAT oferece funcionalidades premium com uma subscrição mensal para aceder a conselhos nutricionais personalizados e conteúdos exclusivos. A sua saúde vale o investimento.