Sleep Cycle: Sono & Dormir +4

Name: Sleep Cycle: Sono & Dormir
Rating: 4.8 (358 reviews)
Author: Kai Oelfke

Better Sleeping Time

Kai Oelfke

Desenvolvido para iPad

- 4,8 • 358 avaliações

- Grátis

Descrição

Sleep smarter. Feel more refreshed. Calculate the best time to wake up or when to go to bed. It's based on sleep cycles. They're about 90 minutes each and it's good to get 5-6 cycles. Sleeping at midnight for 5 cycles? Wake up at 7:30 AM. Need to wake up at 6:00 AM, but want 6 cycles? Then hit the bed at 9:00 PM. Not falling asleep immediately? Customize your fall asleep time. PS: Most people need ~ 15 minutes to fall asleep.

- Apple Watch support
- Customize time to fall asleep

6 de ago. de 2024

Versão 1.0.8

- Sleep Analysis: Get insights on your sleep with sleep data from Apple Health (requires sleep tracking with Apple Watch or iPhone)
- Sleep Consistency chart: Going to bed at the same time improves your sleep and health according to studies. With this chart you can see how often you go to sleep within 30 mins of your average bed time.

4,8 de 5

358 avaliações

Bom

Muito bom

Obrigado

Muito legal esse app, calcula muito bem a hora de vc acordar etc.

5 estrelas🔥

Obrigado

App maravilhoso!

Me ajuda todas as noites a calcular a hora certa para não acordar no meio do ciclo

Obrigado

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