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Treinos de Musculação | 100% sem anúncios


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- Cronômetro
- Favoritos
- Bloco de anotações
- Gamificação
Mais de 50 programas para seguir
Mais de 1.000 exercícios e conteúdos educativos na Biblioteca

Programas para os níveis:

- Iniciantes (nunca treinou)
- Intermediários (treina sem regularidade)
- Avançados (praticantes regulares)
- Experts (atletas)

Programas para todos os objetivos:

- Hipertrofia
- Definição
- Fortalecimento
- Recuperação
- Manutenção
- Anti Aging
- Funcional
- Força

Todos os programas contém vídeos explicativos, vídeos dos exercícios, descrições detalhadas das séries, número de repetições, intervalos e ainda você pode fazer as suas anotações dentro de cada exercício: carga usada, observações importantes, etc.

- Parte de Nutrição:
Temos 3 abas de cardápios para você monitorar sua dieta e uma rica base de alimentos e suplementos cadastrados.

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Novidades

Versão 0.8.7

- Alterações visuais
- Correção de bugs

Avaliações e opiniões

4,7 de 5
503 avaliações

503 avaliações

olv.gabriel ,

Melhor app do ramo

Simplesmente o melhor é mais completo app de treinamento; sem falar que é gratuito, não tenho palavras pra agradecer.

jc3445 ,

Fantástico

Sem dúvida, o melhor app de treinos

Gabi195 ,

Muito completo

Amei o app

Privacidade do app

O desenvolvedor, VINICIUS PIFFARDINI CONTEUDOS PARA APLICATIVOS LTDA, indicou que as práticas de privacidade do app podem incluir o gerenciamento de dados conforme descrito abaixo. Para obter mais informações, consulte a política de privacidade do desenvolvedor.

Dados não coletados

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Compatível com

  • Compartilhamento familiar

    Até seis membros da família poderão usar este app com o Compartilhamento familiar ativado.

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