Treino de 7 Minutos Brazil L +4
Plano de Treino 7 minutos
Stefan Roobol
Desenvolvido para iPad
-
- Grátis
- Oferece compras dentro do app
Capturas de tela
Descrição
Transforme seu corpo em apenas 7 minutos.
O treino de sete minutos envolve uma série de 12 exercícios de peso corporal que requerem apenas uma cadeira e uma parede, realizada em cerca de 8 em uma escala de intensidade de um a 10.
Os treinos levam apenas sete minutos e podem ser feitos no conforto de sua própria casa. Pode melhorar a sua saúde e diminuir a gordura corporal de acordo com a ciência.
Benefícios comprovados de um treino de 7 minutos:
- perda de gordura e perda de peso
- Melhor VO2 Max
- Diminuição da resistência à insulina
Características do aplicativo:
- 4 tipos de treino! O treino de corpo inteiro padrão, o treino do corpo superior, o treino do corpo inferior e um treinamento que se concentram nos abs.
- Acompanhe seu progresso para ajudá-lo a permanecer motivado; Com estatísticas abrangentes e várias realizações.
- Treinamento ao vivo com um cronômetro e instruções
- Configurações customizáveis; Quantidade de circuitos, tempo por exercício, tempo de descanso e mais
- Lista de exercícios de peso corporal com imagens e instruções claras
Novidades
Versão 22.0.1
New workouts, fresh exercises, and the greatest 30-day challenges
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Informações
- Venda
- Stefan Roobol
- Tamanho
- 37,2 MB
- Categoria
- Saúde e fitness
- Compatibilidade
-
- iPhone
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- iPad
- Requer o iPadOS 13.0 ou posterior.
- iPod touch
- Requer o iOS 13.0 ou posterior.
- Mac
- Requer o macOS 11.0 ou posterior e um Mac com o chip M1 da Apple ou posterior.
- Apple Vision
- Requer o visionOS 1.0 ou posterior.
- Idiomas
-
Inglês
- Classificação indicativa
- +4
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Preço
- Grátis
- Compras dentro do app
-
- Create Workout R$ 4,90
- Butt, Thighs, and Legs R$ 9,90
- Full Bundle R$ 24,90
- Create Challenges R$ 14,90
- 30-Day Arm Challenge R$ 9,90
- Smaller Waist & Round Hips R$ 9,90
- Fat Burning HIIT Workouts R$ 9,90
- Cardio Boxing R$ 9,90
- Lose Weight R$ 9,90
- Total Abs Challenge R$ 9,90